鮭魚的1340天繪本
《鮭魚的1340天》繪本書名：《鮭魚的1340天》作者：文/圖[日]渡邊有一譯：史詩標籤：親子推薦人群：2-6歲導讀：為了繁衍生命而用盡生命，鮭魚用心無旁騖的姿態告訴孩子生命的真諦。注：以下為試讀內容《鮭魚的1340天》繪本點評點評：仔...
烤鮭魚的做法
材料：鮭魚1條、九層塔適量。調料：檸檬汁、鹽、白酒、白醋各適量。做法：1.鮭魚洗淨，將鹽、白酒、白醋均勻塗抹魚身，醃漬約20分鐘使其入味。2.九層塔洗淨，剁碎，平鋪在魚身上。3.放入烤箱中烤至表面呈金黃色，且魚肉熟透，食用時淋...
力推5種超給力食物，快給孩子吃起來
孩子處於生長髮育階段，所以孩子的飲食特別重要，這關係到他們能否獲得生長需要的全部營養，抵抗力是否足夠強，智力發育是否會受影響等。所以，很多優質的食材可以考慮多給孩子食用，讓孩子健康又聰明。孩子處於生長髮育階段，所以...
小兒健腦食譜：美味鮭魚湯
寶寶在生長髮育時，蛋白質及鈣質的補充是非常重要的，而豆腐及鮭魚就是這兩種營養素的最佳提供者。紫菜提供了輔助生長髮育所需的微量元素碘、鐵等，是一種幫助寶寶健康成長的佳品。食譜材料：1.鮭魚肉120克，2.豆腐50克，3.紫菜...
奇異果香乾煎鮭魚，孕期也能美美的！
今天小編向大家推薦的是奇異果香乾煎鮭魚，奇異果含有豐富的維生素C，可幫助養顏美容，這道菜非常適合孕媽媽吃哦，可以試著做起來嘗一嘗。奇異果香乾煎鮭魚孕期▲奇異果含有豐富的維生素C，可幫助養顏美容。材料：紅椒半顆、洋蔥...
3親子料理！讓家長輕鬆FUN暑假
碳水化合物對孩童成長髮育的重要性。而碳水化合物的獲取來源，除了蔬果外，米飯、麵食也是相當不錯的選擇之一。不但能讓孩子較有飽足感，米飯跟麵食的變化性也較高，只要在烹調過程中，適量加入能增加孩童進食意願的香腸、鮭魚...
產後瘦身食譜——烤鮭魚
烤鮭魚材料鮭魚1條、九層塔適量。調料檸檬汁、鹽、白酒、白醋各適量。做法1.鮭魚洗淨，將鹽、白酒、白醋均勻塗抹魚身，醃漬約20分鐘使其入味。2.九層塔洗淨，剁碎，平鋪在魚身上。3.放入烤箱中烤至表面呈金黃色，且魚肉熟透，食...
兒童營養餐推薦—蛋香鮭魚炒飯
蛋香鮭魚炒飯的做法準備食材：鮭魚1片洋蔥末蔥白飯醃料米酒1大匙鹽適量白胡椒少許調味料：鹽適量白胡椒適量糖適量1、鮭魚洗淨瀝乾水分後以醃料醃漬約10~15分鐘，將鮭魚稍微擦乾多餘水分2、將煎好的鮭魚去除魚皮魚刺，以叉子...
檸檬香草烤鮭魚 清爽百搭的夏日料理
主料鮭魚一片檸檬一顆薑片6片米酒1大匙鹽適香草適量製作步驟1.鮭魚用薑片與米酒先醃漬半小時備用;2.醃漬好後，檸檬切片;3.把醃漬的薑片去除，用廚房紙巾擦乾後，雙面薄薄撒上一層鹽與百搭香草;4.取一大張錫箔紙或是烘焙紙，...
孕期補血食譜：香蒜鮭魚蒸飯
香蒜鮭魚蒸飯孕期▲功能：促進血液迴圈。材料：鮭魚1片、大蒜瓣3瓣（去皮）、鹽1小匙、芝麻香鬆適量、米酒1小匙、白飯2杯。做法：1.洗淨後的白米加入清水，放入鍋中備用。2.將米酒及鹽均勻抹於鮭魚片上，醃漬5分鐘備用。3.把做法2...
鮭魚黃金蛋炒飯 寶寶也能輕鬆愛上的營養蛋炒飯
主料鮭魚一片高麗菜兩大片洋蔥數片紅蘿蔔1/4條蔥一小段蛋1顆白飯1碗製作步驟1.將鮭魚放入電鍋蒸熟備用，如擔心腥味可以切一些薑片一起蒸;2.將蒸熟的鮭魚用散(記得檢查是否有殘留魚刺)，高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、蔥切碎，蛋打...
孕媽媽飲食，蘆筍鮭魚歐姆蛋卷
蘆筍鮭魚歐姆蛋捲材料：全蛋3顆、蘆筍20g、鮭魚30g、康提起司10g、牛奶40C.C.、鹽1小匙、黑胡椒粉0.5小匙、純橄欖油1大匙步驟：1.削皮後切段，鍋中放少許油熱鍋，將蘆筍與鮭魚煎熟後備用。2.將雞蛋用打蛋器打散，加入牛奶、鹽...
上班族懷孕媽媽開胃便當推薦——檸檬鮭魚+田園薯泥+醬味薺菜+米飯
雖然有的媽媽有產假，但還是有很多上班族媽媽要在外工作，那麼營養均衡的便當自然比在外面隨便吃吃要好，為了孩子，也為了媽媽自己的健康，可以學習一下本網站推薦的懷孕媽媽開胃便當，讓媽媽們胃口大開!蔬菜種類準媽媽的便當料...
孕婦可以吃鮭魚嗎
孕婦可以吃鮭魚嗎不建議食用。鮭魚是一種深海里的魚類，它的蛋白質含量雖然很高，但同時也容易滋生細菌和寄生蟲，特別是沒煮熟就食用的話，含有的細菌和寄生蟲就可能進入準媽媽體內，容易食物中毒，影響孕婦自身及胎兒健康。所以...
促進寶寶大腦發育，就吃這道柚子醬鮭魚吧！
柚子和鮭魚都是很有營養的食材，寶媽可以嘗試將這兩種食材融合到一起做一道美味的柚子醬鮭魚給寶寶吃，能有效促進寶寶大腦發育哦！柚子醬鮭魚後期離乳副食品10～12個月▲柚子具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便的功效。鮭魚中...
幼兒吃鮭魚鯖魚 長大可減少鼻過敏
孩子早上起床就猛打噴嚏、鼻水流不停？鼻子過敏是許多小朋友都有的困擾，發作起來相當難受，爸媽看了也心疼！根據國外一項問卷調查發現，小時候經常攝取富含油脂的魚類，包含鮭魚、鯖魚，可以降低8至16歲之間罹患過敏性鼻炎（俗稱鼻...
產後瘦身食譜：烤鮭魚
烤鮭魚材料鮭魚1條、九層塔適量。調料檸檬汁、鹽、白酒、白醋各適量。做法1.鮭魚洗淨，將鹽、白酒、白醋均勻塗抹魚身，醃漬約20分鐘使其入味。2.九層塔洗淨，剁碎，平鋪在魚身上。3.放入烤箱中烤至表面呈金黃色，且魚肉熟透，食...
芹菜鮭魚蓋飯的做法，不僅保護眼睛還能促進腦部發育
小編要分享1歲以上的寶寶輔食是芹菜鮭魚蓋飯，芹菜鮭魚蓋飯不僅保護眼睛還能促進腦部發育，看看芹菜鮭魚蓋飯的做法。芹菜鮭魚蓋飯結束期離乳輔食1歲以上▲鮭魚含豐富蛋白質、Omega-3脂肪酸、鈣、鐵、B族維生素、維生素D...
鮭魚藜麥粥 高蛋白的營養輔食
主料大米1/5米杯藜麥適量鮭魚1塊香菇1~2朵洋蔥適量水或高湯適量製作步驟1.米與藜麥洗淨後放入冷凍庫冷凍至結冰；2.鮭魚、香菇及洋蔥洗淨後切成細碎狀備用；3.將水或高湯放入鍋中，開瓦斯爐滾水後加入冷凍好的米；4.煮至沸騰...
奶香鮭魚燉飯 質地軟爛的幼兒版燉飯
主料米飯1碗鮭魚1塊高麗菜1片洋蔥適量白醬調味塊1小塊開水適量製作步驟1.鮭魚切丁、高麗菜切絲、洋蔥切末備用。2.白醬調味塊先用與飯等比的熱開水融化，飯與醬汁倒在一起。3.飯上鋪上備用料(鮭魚、高麗菜、洋蔥)4.放入...