男性日常如何保持前列腺健康 育娃屋 懷孕準備 1.92W 大中小設定文字大小 很多男性有排尿困難,可能是前列腺發炎了,男性的前列腺是很重要的一個器官,尤其是隨著年齡的增長,前列腺很容易出問題,日常如何保持前列腺健康?男性日常如何保持前列腺健康第一,每天要喝1500~2000ml的水,發揮排尿對尿路的沖洗作用,減少前列腺細菌;第二,日常一旦膀胱充盈有尿意就要及時排尿,防止憋尿誘發急性尿瀦留;第三,避免飲酒,少吃辛辣刺激食物;第四,性生活要節制,工作上不宜過度勞累;第五,要注意保暖,保持會陰部清潔,堅持做提肛運動,強化盆底肌肉力量。 TAG標籤:前列腺 健康 男性 # 如何健康備孕