【射精過度體虛怎麼調理】頻繁射精體虛怎麼調理

射精過多導致的體虛大多是腎虛造成的，所以重點要補腎。腎虛的表現很多，可出現記憶力下降，注意力不集中，工作效率降低;失眠，腰膝痠軟，怕冷，耳鳴;性功能降低，性慾降低，遺精、滑精、早洩等;有時還會有尿頻、尿急等表現。中年以後的腎虛多是由於工作壓力過大引起的。

調理方案：

可以多吃些黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、核桃、板栗等。注意服用一些如鹿茸、杜仲等大補的中藥前，要諮詢專業的醫生，看是否適合自己的情況。

脾虛也是很多困擾很多男性問題之一，很多中年男性大腹便便，卻是虛胖，就是由於脾虛引起的。脾虛的人平時特別容易感到疲憊，稍微活動一下就大汗淋漓;還常伴有食慾不振、容易腹瀉等情況。

調理方案：

調理脾虛首先要調整自己的飲食，不要過飽或過飢。其次，應以補陽運脾為主，多吃性溫健脾的食物，如粳米、蓮子、芡實，以及鰱魚、鯉魚、帶魚、魷魚、蝦等水產類。

不少男性有喝酒的習慣，長期喝酒的話對肝臟會有很大的危害，導致在男性進行性行為射精後會有很虛弱的感覺，所以補肝也是很重要的。

調理方案：

魚類、蝦類、雞肉、牛肉富含人體所需要的蛋白質、氨基酸，且易被人體吸收利用，赤小豆、大棗也很適合該類男性食用。午餐可吃韭菜炒雞蛋、菠菜牛肉絲、西紅柿蛋湯。小米粥、菜花燉肉、赤小豆鯉魚湯都是肝不好的男性理想的晚餐選擇。

射精過度體虛怎麼調理這篇文章就為大家介紹到這裡，造成男性體虛的原因有很多，大家如果自己無法判斷的話最好是去醫院檢查一下具體情況再進行調理哦。