【糖尿病患者可以吃紅薯嗎】糖尿病患者能不能吃紅薯

可以吃

糖尿病患者也是可以吃紅薯的，紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等，這些能保持血管彈性，對人體有好處，不過要注意不要吃太多，畢竟紅薯糖分含量也不少，吃太多容易引起血糖升高。

1.合理搭配

不要經常吃，每週吃一頓即可。吃紅薯之外，最好要搭配一些新鮮的果蔬。

2.熱量總量控制

吃紅薯後其他主食量就要較少。假如減少50克大米、白麵食品，就可以吃150克紅薯，但一定要適量進食。

3.注意方法

紅薯最好蒸煮著吃，煮熟蒸透才容易被人體消化吸收。

1.飲食注意

飲食要注意一日三餐七成飽，不吃過甜的食物，不吃腥辣的食品，嚴禁抽菸、喝酒等不良習慣，因為這些會加重糖尿病的病情。

2.多活動

尤其是老年人，但要注意適度，強度不能太大。

3.血糖自我檢測

糖尿病自我護理最重要的一項就是每天檢測自己的血糖。醫生會根據患者當前的個人情況制定一個血糖檢查表，告訴患者應該在什麼時間檢測血糖。

4.用藥要注意

如果醫生讓服用降糖藥，一定要先問清楚將要服用的藥是什麼，為什麼要開這種藥。可以自己設計一個藥物服用時間表，以保證按時服用，避免漏服。

糖尿病患者可以吃紅薯嗎這篇文章就為大家介紹到這裡，糖尿病患者在飲食方面要注意一下，平時少吃甜食，但是也並不代表完全不能吃，偶爾吃一點還是沒關係的。