【男性備孕喝什麼湯好】備孕期間男人喝什麼湯好

材料：墨魚、五花肉、蔥姜、料酒、鹽、胡椒粉。

做法：

1.將五花肉用清水清洗乾淨並切成片，墨魚去除內臟剝去外皮切成刀塊。

2.取出砂鍋放入適量的清水，加入薑片蔥絲當五花肉，並且加入適量的料酒，用大火煮開小火15分鐘。

2.之後加入墨魚，再用大火煮開。

3.將湯上面的浮沫輕輕的去掉，用小火再燉15分鐘左右的時間。

4.加入適量的食鹽，再煮幾分鐘。

5.再加入胡椒粉蔥花即可食用。

材料：鹿茸、紅參、雞腿肉。

做法：

1.先將雞腿上面的皮去掉，切成小塊，然後放入開水內灼燙清洗乾淨。

2.再把紅參和鹿茸清洗一遍，三者一起放入燉蠱中，再加適量清水，燉三小時後即可食用。

材料：雞腿一隻、山菜英、熟地、丹皮、澤瀉、苻苓、山藥、鹽、酒

做法：

1.雞腿洗淨切塊，入熱水中滾燙撈起瀝乾。

2.藥材清水快速衝淨，瀝乾。

3.將藥材及雞腿加水熬湯，大火開後轉小火約煮20分鐘即可濾去藥渣加調味料和勻即可。

材料：筒子骨，鮮香菇，胡蘿蔔，鹽，醋，料酒，姜，鮮牛奶。

做法：

1.鍋中放入大半鍋水，將骨頭冷水下鍋，放入薑片和料酒，燒熱撇去浮末，放入醋同煮。

2.小火慢燉一個小時後加入菌菇類，我這裡選用的是新鮮的，若選折乾貨的更佳。

3.最後15分鐘的時候加入胡蘿蔔同煮，加點鹽調味即可。

海蔘燉竹絲雞湯

材料：烏絲雞、姜、枸杞、紅棗、海蔘。

做法：

1.先將烏絲雞剁成小塊，放入晚碗中。

2.然後加入切好的薑片放入浸泡過的杞子紅棗，再將切成小塊的發泡海蔘加入，倒入適量的涼開水放入電飯鍋中。

3.隔水大火燉一個小時，再轉小火燉一個小時。

4.停火之後燜上半個小時開啟蓋即可飲用，不需要任何調料。