備孕期間什麼飲料不能喝

對於備孕期的女性來說，萬萬不可長期喝低脂牛奶。因為有研究發現，長期食用低脂牛奶會增加婦女無排卵性不孕的風險。

“孕前至少6個月禁酒”已被大眾所公認。科學研究發現，過量的酒精會影響睪丸功能，甚至使睪丸萎縮，導致生精功能下降、雄性激素分泌不足，從而引發男性不育;即使生育，下一代發生畸形的可能性也較大。

對於女性來說，飲酒可導致月經不調、閉經、卵子發育異常或停止排卵等，從而造成女性不孕。

備孕女性如果長期大量飲用咖啡，會使心率加快、血壓升高，不僅影響女性的生理健康，還會造成受孕率降低。研究表明，咖啡中的咖啡因作為一種能夠影響女性生理變化的物質，可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，同時還會間接抑制受精卵在子宮內的著床和發育。

準備懷孕的女性不宜喝濃茶，因為濃茶含有豐富的咖啡因和茶鹼，會造成體內雌激素分泌減少，而體內雌激素水平下降會引起卵巢排卵障礙，導致不孕症。有資料顯示，平均每天喝2杯濃茶的女性受孕率比不喝者降低10%。

碳酸飲料

首先，碳酸飲料可直接殺傷精子，造成男性不育。其次，碳酸飲料可造成受精卵異常，致使其不著床、不發育，即使成功受孕，也可能引發胎兒畸形或先天性痴呆。第三，這類飲料含有咖啡因、色素、糖精、防腐劑等不利於健康的物質，因此我們還是遠離它吧。

懷孕前，夫妻雙方尤其女方若經常飲用高糖飲料，可能引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病病人。

孕期糖尿病不僅危害孕婦本人的健康，更重要的是危及孕婦體內胎兒的生長髮育，極易導致早產、流產或死胎，亦可能使寶寶成為巨大兒或智障病人。所以，高糖飲料要少喝。

灌裝湯品是由鹽脂肪、人造新增劑、防腐劑、脫水蔬菜調製成的營養價值非常低的“混合物”，為了保證鮮香的味道，配入的調味品較多，鈉含量嚴重超標。因此，備孕的夫婦還是自備骨頭、肉和蔬菜，親手熬一碗熱騰騰、香噴噴的熱湯吧!