【女人溼氣重吃什麼好得快】女人吃什麼去溼氣 女人溼氣重吃什麼去溼氣
女人溼氣重吃什麼好得快呢?女人體內溼氣太重的話會對身體造成一定的傷害，所以一定要注意去溼，本文就教大家女人溼氣重吃什麼好得快，希望能對大家有所幫助!
薏仁
薏仁是一種常見的食物，具有很高的營養價值，可以可促進體內血液迴圈、水分代謝,發揮利尿消腫的效果,有助於改善水腫型肥胖，還可以排出體內多餘的毒素。
冬瓜是一種常見的蔬菜，有著清熱利水、消腫解毒、生津除煩的功效，主要適用於暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病症。
胡蘿蔔
胡蘿蔔是一種營養價值很高的蔬菜，對眼睛很有好處，而且對改善便祕很有幫助,富含β-胡蘿蔔素,可中和毒素。新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好,因為它能清熱解毒,潤腸通便,打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。
鮑魚
鮑魚在很多人眼中都是一種奢侈的食物，但是不得不說它確實有很高的營養價值，鮑魚具有養血柔肝、滋陰清熱、益精明目、利溼行痺的功效，適用於陰虛內熱、血枯經閉、乳汁不足、陰虛陽亢、夜盲內障，以及溼熱內蘊所致的五淋、黃疸等病症。所以大家在自己經濟條件允許的情況下，偶爾吃一兩頓鮑魚也無妨。
芡實
芡實是一種很好的滋補食物，它可以有效的去溼健脾，同時也可以固腎止瀉，很多養生專家的養生之道當中都是強調要多吃芡實的。如果是鮮芡實的話可以直接嚼著吃，幹芡實可以泡水之後嚼著吃，當然，最好還是將芡實和山藥、茯苓還有蓮子放在一起煮來喝，健脾利溼的效果會更好，一般人都可以飲用。
