怎樣坐月子 期間如何清潔頭皮

怎樣坐月子？坐月子期間，產婦最好不要洗頭，可用酒精擦拭幫助清潔頭皮。這是因為產後，產婦全身的毛細孔都是張開的，受風吹容易導致頭痛、頭風或者感冒，且頭皮受涼也不利於惡露的排出和子宮功能的恢復。

中國人怎樣坐月子？對於“月子期間不能洗頭”這一條，很多未婚或者未孕女性都不太能接受。尤其是愛乾淨、愛整潔的女性，一個月不洗頭簡直是無法想象的折磨。但是也有人認為，月子期間是可以洗頭的，只要用電吹風及時吹乾就沒什麼問題。那麼月子期間到底能不能洗頭，產婦又應該如何清潔頭皮呢？

怎樣坐月子？月子期間最好不洗頭

懷孕對於子宮的傷害是不言而喻的，因此，做好月子對於子宮的恢復來說是非常有利的。而要想子宮儘快恢復功能，最重要的就是及時將子宮內的汙血完全排出。這是因為如果能使子宮成為真空狀態，那麼荷爾蒙的分泌將會特別活躍，子宮的功能也會比懷孕之前更好！但若是子宮內的廢血不能清除乾淨，就很有可能會造成荷爾蒙不平衡以及內分泌不協調，進而產生許多併發症。

如果產婦在月子期間洗頭，頭皮就會受涼，子宮裡的汙血會凝結成血塊，嚴重影響產後惡露的排出。也有人說，可以使用吹風機的熱風吹乾。但是有一點很容易被人們忽略忽略，就是產婦在產後全身的毛細孔，包括頭皮的毛細孔都是張開的，此時一吹到風，不論是熱風或冷風，毛細孔都會立即收縮，很容易造成筋骨痠痛、頭痛、頭風，甚至感冒。因此，孕婦坐月子“不能洗頭，不能見風”的說法不實空穴來風，是有一定依據的。

那麼在一個月的時間裡，不洗頭，頭皮發癢怎麼辦？如何捱過漫長的30天？

產婦可用酒精擦拭頭皮幫助清潔

由於產婦的新陳代謝比較旺盛，可以採用酒精擦拭頭皮的方式來保持頭皮清潔。

首先將藥用酒精隔水溫熱，再以脫脂棉花沾溼，將頭髮分開，前後左右擦拭頭皮，稍用手按摩一下頭部後，再以梳子將髒物刷落，如此將會感到比較清爽。此法可於飯前天天擦拭，或用軟梳梳理頭髮，好讓頭部氣血暢通，保持腦部清新。