蓮心泡水喝有什麼好處
清熱降火
蓮子味甘、澀,性平,非常適合在這種夏秋這種空氣乾燥的高溫天食用,可以消暑解煩,清熱降火。而如果不去除一起泡水,由於其性寒,清熱降火的功能則會加倍。
降低血壓
蓮子心性寒,味苦,如果想要有非常好的降壓功能,泡水最好不要去心。蓮子心中提煉出蓮心鹼結晶,有短暫的降低血壓作用,另外,蓮子心中的非結晶生物鹼Nn-9,也是具有比較強的降壓作用。
延緩衰老
蓮子中的生物鹼具有抗氧化作用,可以清除體內多餘的自由基,而人體中所含有的活性自由基是造成身體衰老的主要原因之一,因此,蓮子泡水喝能延緩衰老。
養心安神
蓮子中的的生物鹼,可以治療心律失常,以及心肌缺血,有一定的強心功能,另外,平時如果失眠多夢、心煩氣躁的情況,沒事的時候,可以泡上一杯蓮子心茶,睡覺飲用可有效改善這種情況。
蓮子心營養豐富,富含礦物質和維生素c,纖維素,鐵質和單寧酸等,其中的纖維素可有效幫助人減少對膽固醇的吸收,有減肥之用。
這些人不適合吃蓮心
1、身體虛寒者,或體質比較差的人不能長期服用,避免身體的體質越來越差;
2、平時容易出現便祕,或者有腹脹情況的人,也不宜食用,會加重身體的不適症狀;
3、年老體弱的便祕患者,由於體內陰虛容易生內熱,更加不適合飲用蓮子心泡的水。
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