產後2 7天如何預防頸椎病 育娃屋 產後保健 1.03W 大中小設定文字大小 我們知道產後媽媽在餵養孩子時，容易導致頸椎病的發生。告訴我們，做一些簡單的頭部運動，就可以使頸部肌肉比較緊緻，從而達到預防效果。頭部運動-第一小節a.媽媽坐在椅子上，臉朝著正前方b.頭向左轉90度復原，再向右轉90度復原c.一組重複10次頭部運動-第二小節a.抬頭向上，下巴向著正前方b.低頭，下巴頂著胸部c.一組重複10次 TAG標籤：產後 頸椎病 # 如何預防產後抑鬱
