黑枸杞泡水有什麼功效

黑枸杞內含豐富的胡蘿蔔素、鈣、鐵以及其他對眼睛有益的營養物質，又俗稱明目子。堅持泡水喝有助於改善因肝血不足以及腎陰虧虛引起的視力昏花、夜盲症等眼部疾病。

黑枸杞泡水喝可促進血液迴圈、補氣血、滋陰潤肺，促進健康恢復。常年喝可提高身體的抗病能力，改善身體虛弱狀態。

據研究發現，黑枸杞裡邊富含大量花青素。花青素有助於清除人體內的壞死細胞以及面板表面沉澱色素、抗氧化緩解和色素生成進而減少面板色斑生成，讓面板變得光潔有活力。

據經典醫術著作《晶珠本草》、《四部醫書》等記載，黑枸杞有滋補強壯、輔助降壓等功效。據研究表明，黑枸杞中含有谷固醇、甜菜鹼、亞麻酸等成分，這些成分有降血脂、降膽固醇等作用，幫助維持血壓穩定。不過適量飲用不宜多食，任何東西物極必反。

黑枸杞成分中的甜菜鹼可促進脂肪代謝;亞油酸是非常健康的脂肪酸有降脂功效;富含的18種蛋白質能增強飽腹感;維生素C幫助生成降脂的肉鹼。

相關推薦

[蒲公英泡水的好處]

[苦瓜片泡水有什麼功效]

[黑枸杞泡水為什麼會變色]