產後副乳怎麼能快點消

產後媽媽可以每天做擴胸運動、瘦手臂運動，利用胸大肌及手臂肌肉群收縮，帶動改善副乳情況。

具體做法：

每天早晚可按摩副乳，雙手自然下垂，可看到腋下到胸部之間有內凹和外凸部分。

內凹部分：用中指和大拇指適當的力量反覆柔捏，左右各30下。

凸出部分：用手握拳以指關節的力量，將突出的副乳由外向內推，左右各30下。

注：右胸以左手動作，反之左胸則以右手動作。

產後媽媽還可通過選擇良好的、有質量保證的內衣矯正副乳。

選擇內衣注意事項：

1、內衣尺寸要正確，媽媽們最好是自己試穿後再購買，因為不同廠牌的內衣規格尺寸都有差異。

2、選擇專門針對副乳的機能內衣，若是自己不會穿著可請專櫃小姐幫忙。

如果產後媽媽是因為內衣穿著不當導致的假性副乳(脂肪囤積所致)，可以用抽脂手術去除，傷口約0.5公分。

如果媽媽們的副乳有乳腺組織，則需要進行醫師診斷，選擇切除手術。

副乳內部有乳腺組織，需將副乳的乳腺去除。一般手術時會沿著腋下的皺摺線下刀，開2~3公分的切口，傷口會隱藏在腋下。