【月子裡怎麼消除妊娠紋】產後妊娠紋要怎麼消除 產後怎樣去掉妊娠紋

愛漂亮的孕媽咪難免擔心妊娠紋的出現，會影響到面板的美感，有損於水亮動人的外表。但是妊娠紋並不是完全不能消除的，新媽媽千萬不要氣餒哦，那麼產後妊娠紋要怎麼消除？產後怎樣去掉妊娠紋？

適度的按摩

用塗抹精油及除紋霜時，適度的按摩可以增加面板彈性，保持肌膚滋潤，避免過度強烈而拉傷面板。堅持腹部按摩，可以有效淡化已形成妊娠紋。還要勤於按摩容易產生妊娠紋地方。

良好的生活習慣

產婦在坐月子期間儘量少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃富含膠原蛋白的食物。良好的生活習慣，能幫助產婦很好的減少妊娠紋。

增加肌膚彈性

增加肌膚彈性的方法有很多，最明顯的就是多吃一些膠原蛋白食物，而這些食物對產後女性哺乳以及恢復也有很大的幫助，比如黃豆豬蹄湯、花生、紅棗等，這些都是對女性大補的食物，這些食物多吃了雖然也容易發胖，但是隻要合理食用，不僅能去掉妊娠紋，還能讓身體更健康。

適度運動

生產後的三個月是消除妊娠紋的最佳時機，除了要注重肌膚保養以及養成良好的生活和飲食習慣外，還要注意適當運動，如簡單的抬腿運動。在做小運動的時候需要注意，運動雖然小，也要安全為前提，尤其是做家務的時候，不要著急，慢慢的做，這樣雖然見效慢，但是對身體好，而如果像未生育之前那樣急匆匆的做完，腰痠背疼的，對身體也不利。

醫學美容或者美容院面板護理

受到妊娠紋困擾的產婦可以通過醫學美容來實現減少妊娠紋。美容院也有推出眾多的祛妊娠紋的服務專案。

鐳射微晶磨皮手術可以淡化甚至消除妊娠紋，不過價格比較昂貴。如果妊娠紋實在明顯影響美觀，不妨考慮進行磨皮手術。建議選擇專業的整形護膚院所，並在手術前做好全面的諮詢瞭解工作。

消除妊娠紋吃什麼好

1、黃豆

其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制面板衰老，還能防止色素沉著。

2、西紅柿

含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使面板細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被晒傷。

3、蜂蜜

含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使面板紅潤細嫩、有光澤。

4、三文魚

其中的歐咪伽—3脂肪酸能消除一種破壞面板膠原和保溼因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免面板變得粗糙。

5、西蘭花

它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強面板的抗損傷能力、有助於保持面板彈性。

6、胡蘿蔔

胡蘿蔔素有助於維持面板細胞組織的正常機能、減少面板皺紋，保持面板潤澤細嫩。

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