產後便祕拉不出來堵在肛門怎麼辦 可試試這3種方法

對於很多產婦來說，產後遇到的最大問題應該是便祕，腸道內的糞便排不出來堵在肛門處，很是難受。那麼，這該怎麼辦好呢？

產後便祕拉不出來堵在肛門怎麼辦

產後便祕拉不出來堵在肛門，可以通過這幾種方法來干預：

1、可以使用開塞露，這樣的話能減少大便與肛門之間的摩擦力，在這種情況下輕輕使勁的話，大便就能儘快的排出，要知道開塞露效果還是不錯的。

2、飲食上多吃含有高纖維的食物，比如芹菜、青菜等，還有水果的話可以吃香蕉、火龍果、蘋果等效果是不錯的。還有每天早上起來，都先喝一杯溫開水，具有通腸的作用，當然喝蜂蜜水也是可以的，還有一些含有益生菌的酸奶也可以。

3、適當的運動，尤其是吃完飯後不要馬上躺著或者坐著，適當的在家活動一下，多走走，這樣對腸道消化和蠕動也都有幫助的。

產婦要注意的是，如果大便拉不出來，不要太過用力，尤其是剖腹產的產婦，太用力可能會讓傷口崩裂的。