【溼氣重身上會癢嗎】溼氣重面板會癢嗎

溼氣重身上會癢。

一般來說，當空氣中的溼度為40%至60%時，人體體感比較舒適。但如果溼度過大，細菌則更易繁殖或傳播。溼度大除了可能會對人體面板產生影響外，還會導致產生一些疾病。人體對外界溫度、溼度變化有自然的調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣等因素，造成體內水分調控失衡，溼留體內，影響健康。而溼氣重容易讓人感覺疲乏困倦，沒有食慾，手腳冰冷，身體瘙癢，黏膩不舒服。所以說，溼氣重身上會癢。

選對護膚品。一般體內溼氣重的人大多屬於油性面板。溼氣重並伴有面板病，說明面板還是相當敏感的。因此，選對護膚品尤為重要。不一定說價格高貴的就是適合自己的，這還要靠自己去摸索，否則，一旦選錯，就會給面板造成更重的負擔，所以要慎之又慎。

有氧運動。適當地有氧運動對於清除體內溼氣是大有裨益的。我覺得通過慢跑等有氧運動，身體排出大量汗液，溼氣和一些毒素也隨之排出了。但是，有氧運動也應該量力而行，不可過度，只要達到目的即可。

忌口。平時飲食上不節制，大魚大肉是造成體內溼氣滯留的又一誘因。為了不再忍受溼氣和瘙癢的困擾，注意飲食吧，清淡的飲食是您的首選，儘量少吃或者不吃過於油膩的食物，不吃刺激性的食物，比如辣椒等，不給身體和面板造成負擔。

中醫調理。如果體內溼氣重，面板瘙癢頻發，就要就醫治療了。西醫一般都會開些含激素的藥物，以用來止癢，但是會反反覆覆，治標不治本，苦不堪言，還是覺得中醫中藥調理，從根本上去除掉體內的溼氣比較好。

夏季注意空調的使用。對於溼氣重面板瘙癢的人來說，夏季切記不能太貪涼了。尤其是從外邊烈日炎炎的環境中進入溫度很低的空調房，原本大汗淋漓，遇到溫度突變，身體是感覺涼爽了，但是溼氣卻被封存在體內，難以釋放，久而久之，病就隨之而來了。

溼氣重身上會癢嗎：溼氣重止癢的藥浴有哪些

艾葉生薑水浴

做法：

取生薑120克，洗淨連皮打碎，艾葉90克(鮮者200--250克)，加水1500毫升，入鍋煎沸後20分鐘去渣，將藥液倒入盆內，患者坐在盆上令蒸氣先薰陰部，待水溫度適宜，洗10--15分鐘，每天1--2次，連洗3天可愈。

作用：

艾葉外用祛溼止癢，生薑也能起到某些抗菌素的作用，生薑提取液具有顯著抑制面板真菌和殺來頭陰道滴蟲的功效，可治療各種癰腫瘡毒。

花椒食鹽浴

做法：

花椒食鹽以1:2的比例取適量調配後，加水稍煮，待溫不燙時兌入浴池中進行泡洗。每日泡洗20分鐘。

作用：

可祛溼解毒，殺蟲止癢，連續泡洗一週可緩解溼氣重引起的全身瘙癢症狀。

當溼氣首先侵蝕的時候，頭部是首先會反應出來的部位，當溼邪最初侵襲身體時，可呈現頭昏沉重地，像裹著一塊布;身體困重，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附著重物。此外，還會有發熱、微微怕冷怕風，流清鼻涕等表溼證,除溼氣，祛溼健脾，是冬季女性和中老年人最熱門的話題。如果體內已經侵蝕到關節的時候，關節也會出現一定的病症，部分氣血執行不暢，會有四肢關節痠痛沉重，關節屈伸不利等表現。

溼邪困擾脾臟，危害其正常運化效果，會表現出胸悶腹脹、食慾欠佳、飯量降到、不成形等。而因脾虛運化不利而致使“內溼”時，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、溼困的表現。小便及婦女帶下，而且大便也會表現的比較稀：溼邪還有一個特徵也是“趨下”，輕易傷及人的腰以下部位,中醫養生，健脾“化溼”。小便混濁、大便溏洩、婦女白帶過多、陰部瘙癢等特徵都相對經典。

溼氣重引起的面板瘙癢一定要禁止用手搔抓，有時面板瘙癢難忍，患者就會不經意的用手搔抓患處，覺得這樣才不癢才痛快，可是這樣做往往事以願違，越抓越癢。最後還會損傷到面板，形成久不能消的印記疤痕，得不償失。因為手上有許多我們肉眼看不見的細菌，您這麼一抓，指甲縫裡的細菌就會入侵搔抓的傷口，嚴重的還會造成感染。