產後晚上睡覺腰疼的厲害是什麼原因 多跟這兩個因素有關

產後媽媽要多睡覺休息，這樣身體才能恢復的更快，但有些媽媽睡覺時腰疼的厲害，那麼，這是什麼原因引起的呢？下面一起來看看吧。

產後晚上睡覺腰疼的厲害是什麼原因

導致產後晚上睡覺腰疼的原因有很多，有可能是因為勞累過度，產婦產後不注意休息，過早地持久站立或者端坐，致使妊娠時所鬆弛了的骶髂韌帶不能得到恢復，引起肌肉、韌帶、結締組織勞損而導致腰部疼痛。

還有可能是因為產婦採取了不當或者是不放鬆的姿勢給寶寶餵奶時，使腰部肌肉總處於不放鬆地狀態中，受到了損傷，出現腰疼。產婦為了在夜間照顧寶寶或者哺乳方便，習慣固定一個姿勢睡覺，也會引起單側的肌肉疲勞，導致產後腰疼的出現。

小編建議產婦們，要注重自身的身體的恢復，如果產後睡姿不正確非常容易導致子宮損傷，所以建議產婦還是先側著睡覺；還有要注意一下產婦的餵奶姿勢，可以檢查一下自己的餵奶姿勢是否適合，坐姿、臥姿都可以，但原則是媽媽要放鬆和舒服。