紅豆蓮藕粥的做法 育娃屋 產後食譜 3.21W 大中小設定文字大小 適宜年齡 產後 功效 暖胃補中益氣 主料 粳米100g 蓮藕80g 蓮子40g 紅豆40g 輔料 白糖一勺 製作步驟 1.準備好所有的食材。 2.蓮子,紅豆,粳米分別用清水浸泡20分鐘。 3.蓮藕去皮切小丁清水浸泡。 4.所有的食材放入電壓壓鍋內膽。 5.加入適量的熱水。 6.加蓋選擇營養飯-煮粥。 7.滴聲提示後開蓋加入白糖。 8.攪拌均勻即可食用。 小貼士 月子期間的女性在粥中加上紅糖,營養效果會更佳噢! TAG標籤:蓮藕 做法 # 月子餐紅豆湯的做法