【粟米粥的做法】粟米粥怎麼做好吃 育娃屋 產後食譜 2.18W 大中小設定文字大小 適宜年齡 產後 主料 粟米150g 桂圓50克 大棗50克 輔料 水半碗 製作步驟 1.準備粟米、桂圓和紅棗備用。 2.分別將粟米、紅棗和桂圓用清水洗淨。 3.將洗淨的大棗切粒備用。 4.煮鍋放入粟米、桂圓和切片的大棗,開火煮粥。 5.煮到湯汁濃稠小米開花,即可關火食用。 6.裝碗即可食用。 小貼士 粟米,又稱小米、粟谷、白樑粟,為禾本科一年生草本植物粟的種仁,我國北方地區廣有栽培。其營養豐富非常適用於脾胃虧虛,反胃吐食,大便溏洩,產後及病後體虛,食慾不振,頭目眩暈等。 TAG標籤:做法 粟米 # 月子黑米粥的做法