腦力型新媽媽的月子食譜 育娃屋 產後食譜 3.23W 大中小設定文字大小 親親寶貝小編提醒,如果你是腦力型的新媽媽,那麼在產後一定要注意特殊的營養調理,在這裡,小編就推薦一款適合腦力型新媽媽的月子食譜,一起來看看吧。腦力支出密集的媽媽,產後也許會出現面色晦暗、腰膝痠軟、失眠健忘等症狀,在坐月子時可以吃一些補充腦力、滋補身體的食物,如芝麻、核桃之類。 山藥芝麻茶 原料:山藥粉10克、黑芝麻粉15克、糖適量。 做法:將材料衝入400毫升熱開水,即可飲用。 營養盤點:黑芝麻含豐富的維生素e,可抑制體內自由基的活躍,是效果極佳的美容佳品,還能預防產後脫髮。 TAG標籤:月子 腦力 食譜 # o型血的媽媽怎樣預防新生兒黃疸