哺乳期吃釋迦果會回奶嗎
哺乳期吃釋迦果不會回奶。
釋迦果,又叫做番荔枝,營養價值非常高,熱量也很高,食用可以補充體力,清潔血液,通便潤腸,美容養顏,增強抵抗力等等,且釋迦果性溫,幾乎無副作用,哺乳期寶媽食用大有裨益,尤其適合體力不支、便祕、內分泌失調的寶媽食用。
吃釋迦果的好處
1、糖尿病患者經常食用釋迦果,對於病症的減輕有明顯的輔助食療作用。
2、釋迦果還具有啟用腦細胞的功效,在中國以外常用來治療腦萎縮。患者經常食用釋迦,對於病症的減輕有明顯的輔助食療作用。
3、釋迦纖維含量較高,能有效地促進腸蠕動,排走積存在腸內的宿便。
4、釋迦果還是最佳的抗氧化水果,能夠有效延緩肌膚衰老,能美白肌膚。
釋迦果如何儲存
1、購買後,一定及時將包裝拆開,將貨散放在室內的地上,保持乾燥和通風,避免陽光直射,可以正常存放兩到三個月。
2、儲存溫度5-25度為最好。如果溫度太高也可以放冰箱冷藏,放冷藏前不要清洗,溫度不要低於0度,在冰箱的存放時間為15天以上。
釋迦果食用禁忌
1、釋迦果不要與乳製品或高蛋白的食品一起食用。
2、釋迦果含有很高的油脂,肥胖的人不能食用。
3、釋迦果為溫性水果,熱性體質的人不宜多吃,易上火。
1、把購買回來的釋迦果用報紙包一下,然後再向報紙上噴一些水,存放在溫度較高的地方,過兩三天釋迦果就會變軟,成熟。
2、釋迦果也可以用大香進行熏製,具體做法是把釋迦果全產嗾在一個密封的小房子中,然後在房子內點燃大香,讓釋迦果在點有大香的房間中存放兩三天,然後取出來就會發現釋迦果已經變黃並全成熟了。
3、在家中催熟釋迦果還有一個方便的方法,那就是用一個塑料袋把釋迦果裝好,在裡面再放入幾個完全成熟的蘋果或者其他水果,然後密封起來放在溫暖的地方,過幾天釋迦果也會快速成熟,這種催熟方法其實是利用了乙烯催熟的原理,因為成熟的水果在密封時會有乙烯散發出來,這正好也滿足了釋迦果成熟的需要。
釋迦果怎麼吃好
1、釋迦果果汁
材料:刺果番荔枝400g,純淨水400ml,砂糖2匙,冰塊適量。
做法:
1.番荔枝切開,把果肉挖出來,用兩個叉子把黑籽挑出來不用。
2.把果肉放進料理機,加入冰塊、砂糖,加入純淨水打成果汁即可。
2、百香釋迦果果醬
材料:釋迦果1個,百香果2個,砂糖2勺。
做法:
1.百香果切塊取汁。
2.釋迦果去皮去核,放入料理機里加點水,把百香果汁加入料理機啟動機器。
3.把打好的果汁過濾倒回鍋裡,加適量的砂糖用小火慢慢熬,用鏟子邊熬邊攪拌,直到濃稠。