教你一道月子餐,冬瓜粥的做法 育娃屋 產後飲食 2.17W 大中小設定文字大小 冬瓜還有良好的清熱解暑功效。現代科學認為產婦適當的喝冬瓜湯是可以的。冬瓜對產婦都有減肥和減腫的功效,還能提高奶水的質量。主料冬瓜300克大米180克豬肉100克調料香油5克大蔥3克澱粉3克鹽2克一冬瓜削皮,洗淨,切成小塊。二將豬肉洗淨,剁茸,加鹽、水澱粉拌勻。三粳米淘淨入鍋,加適量水煮約25分鐘。四再往鍋中放豬肉茸,冬瓜片,再用小火煮幾分鐘。五待粥液濃稠後即可盛出,淋上香油,撒上蔥花即可。 TAG標籤:冬瓜 做法 月子 # 月子冬瓜湯的做法大全