小月子可以吃紅棗嗎 小月子可以吃花生嗎

紅棗和花生是常見的堅果類食物，且都有補血食物，很多人都喜歡吃。那麼，小月子可以吃紅棗或花生嗎？下面一起來看看吧。

小月子可以吃紅棗嗎

雖然是小月子，但是也不可以掉以輕心，因為在小月子期間身體還是比較虛弱的，而且這個時候也有可能會出現貧血，所以可以適當的吃些紅棗的，紅棗具有補血的作用，能夠預防術後缺血。在小月子期間也是可以吃花生，因為花生不僅可以起到一個補血的作用，改善凝血情況，裡面含有的鈣質還可以增強身體的免疫力、記憶力。但是如果有女性對花生過敏，就不要吃花生，以免導致面板瘙癢，影響身體的恢復，甚至會危害身體健康。

小月子期間飲食上除了辛辣，刺激以及生冷的食物不要吃之外，其它都可以吃，不過都要適量，不要一次性吃太多，以免對胃消化造成負擔。另外，注意保持好心情，不要給自己太大的壓力，不要太勞累，注意休息，滿月後及時去醫院檢查身體情況。