【荷蘭豆回奶嗎 】荷蘭豆屬於回奶食物嗎

荷蘭豆不屬於回奶食物。

哺乳期適當吃一些荷蘭豆不僅不會回奶，而且還有助於促進乳汁分泌哦!

荷蘭豆雖然不會引起回奶，但荷蘭豆吃多了容易腹脹，所以如果是在哺乳期的媽咪一定要主要適量，保證多種營養的均衡攝入，這樣才能為寶寶提供充足的母乳。

荷蘭豆一定要煮熟才可以吃，如果沒有熟透很容易引起食物中毒。

健康小貼士：

生活中回奶的食物有：麥芽糖，山楂韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人蔘,菌菇類,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,筍,麥片,火腿、炒麥芽、麥乳精(一般生麥芽)有退奶的作用。