哺乳期感冒食療方法
一、蔥白、生薑治感冒
用料:蔥白4段、生薑5片。
製法:把蔥白、生薑放入水中煎煮。
用法:當茶水飲用。
二、白胡椒熱湯麵治感冒
處方: 白胡椒末,蔥白適量。
用法: 煮熱湯麵條1碗,加入蔥白及胡椒麵拌勻,趁熱吃下,蓋被而臥,汗出即愈。
功效: 辛溫解表,消痰解毒。
主治: 風寒襲表引起的傷風感冒症。
三、綠豆茶飲治流感
用料:綠豆50克,綠茶5克,冰糖15克。
制用法:綠豆洗淨,搗碎,同茶、糖放入碗內,用開水衝沏,約泡20分鐘。代茶飲用。
功效:清熱解毒。
主治:流行性感冒,症見咽痛、熱咳。也可用於預防流感。
四、糯米蔥粥
糯米100克洗淘後,加水適量煮粥,將熟時,加入蔥白數根煮至熟,空腹食用。
五、梨棗雞蛋湯
梨1個洗淨切塊,紅棗、生薑、冰糖適量,然後加水煮沸,最後再打個雞蛋下去。早、晚各1次,服後休息。
六、白菜蘿蔔湯
白菜心250克,白蘿蔔60克,加水適量,煎好後放入紅糖15克左右,趁熱喝湯吃菜。
七、橘皮生薑紅糖茶
橘皮、生薑各10克切細絲,加水煎至半碗,服用時加入紅糖適量,趁熱服用。服後蓋被睡覺,有助於退燒,緩解頭痛。
清淡、易消化、有營養。
哺乳期感冒後,需要補充大量水分。水份進行人體後,可以促進新陳代謝,將病毒儘快代謝出去。有的產婦在感冒的時候,鼻子會有不舒服的感覺,咽喉也幹癢,針對這個情況,多喝水就會有效改善。補充水分的途徑有很多,比如喝白開水、冰糖梨水、姜糖水還有各種各樣的新鮮果汁等。
飲食方面,要把握“清淡、易消化、有營養”的原則,油膩食物及辛辣刺激的食物要避免食用。一般來說,感冒的產婦胃腸的消化功能較弱,清淡的飲食能促進食慾;產婦在感冒期間要多吃些有營養的食物,營養跟上去了抵抗力就增強了。