孕婦睡眠差易患高血壓

　　有關專家調查研究發現，孕婦的睡眠質量與寶寶發育相關，同時也和自身的健康密切聯絡。孕婦在注意飲食的同時，孕婦應該更加註意睡眠。孕婦睡眠差易患高血壓等疾病，還會引起其他病症。

一項新的研究顯示，如果孕婦在懷孕早期睡得太多或太少，就會增加患高血壓和懷孕後期併發症的風險。

懷孕引起的高血壓是子癲前症的一個症狀，這是一種與尿蛋白過高有關的嚴重狀況。這種疾病典型地發生在懷孕20周後。如果沒有治療，子癲前症會增加女性發生懷孕時危及生命的子癲症風險。

研究發現，孕婦懷孕早期時，每天睡不到6個小時的女性，在懷孕晚期時的收縮壓比每天睡眠超過9個小時的女性高3.72%。研究人員認為，每天9個小時的睡眠是正常的，且在懷孕期間是適當的。因為懷孕女性傾向於有更多的睡眠需求。

研究人員建議，準媽媽睡前應放鬆或減少壓力，一旦睡眠出現問題，應及時向婦產科醫師諮詢。