準媽媽千萬別忽視乳房的小病症

　　懷孕期間的準媽媽，除了肚子發生了很大的變化，另一個變化最大的就是乳房了，因此，在懷孕期間乳房很容易出現一些小症狀，準媽媽要對這些小症狀引起重視，因為很可能是疾病的產生，下面，我們就詳細的來看看這個問題。

　　症狀1. 刺痛

根據過去的研究，“乳房疼痛”的案例中大約只有4%和乳癌有關，因此，孕媽咪不用過分擔心。但若非月經來潮前的固定脹痛，都應就醫診斷，當一般女性或孕婦表示乳房疼痛時，醫師會先進行觸診，檢視是否有硬塊，並且確認疼痛的部位，許多女性表示乳房疼痛，但痛的部位其實是胸骨或肺部，若經觸診後沒有發現硬塊也排除其他病理性原因，一般會採持續觀察追蹤的方式，且大部分的痛不用吃藥都會自行緩解。若連續疼痛6個月，才會進一步詳細的檢查。

準媽媽千萬別忽視乳房的小病症

　　孕期通常為筋膜炎引起

懷孕後乳房出現刺痛感，最常見的原因是因為乳房脹大，對乳房中的筋膜造成拉扯，增加肩、背部和乳房的負擔。“疼痛”是懷孕後媽咪最常反應的乳房症狀，這樣的疼痛感類似於月經週期來臨之前的脹痛，但因乳腺持續增生，整個孕期可能都有疼痛感，只要沒有其他特殊症狀，基本上都屬於正常情形。

　　醫師提醒：每月自我乳房檢查‧避免懷孕困擾

前些日子，一位33歲懷孕初期的女性發現罹患乳癌，為了進一步積極的治療，只好忍痛將胎兒拿掉。每位女性從初經來潮後，都應養成經期結束前進行自我乳房檢查的習慣，懷孕後，乳房變大、變脹，反而容易將硬塊埋住，且乳房血管增生後，若乳房中有不好的細胞，增生血管會提供更多的營養助其發育，腫瘤會長得更大。剛懷孕時，也可請醫師做仔細的乳房檢查，以免日後發現還得面臨更困難的抉擇。

　　症狀2. 硬塊

有些孕媽咪反映乳房中似乎有硬塊，著實擔心是否患了乳癌!實際上，懷孕後乳房脹大，硬塊會更難被發現，若在懷孕時發現硬塊，此硬塊大多在懷孕前就存在，因此，懷孕前一定要進行每個月的自我乳房檢查。

　　檢視為良性或惡性

若孕婦發現硬塊，醫師會先檢視，判斷硬塊為良性或惡性，良性腫塊通常是因體質引起的囊腫、脂肪瘤、腺體瘤，或是因懷孕乳汁淤積造成的水瘤。良性腫塊通常不需立即處理，特別是在懷孕階段，但會定期追蹤觀察。

而若是惡性腫瘤，則會視懷孕週數來決定處理方法。若在懷孕初期發現，有些檢查可能會對胎兒造成影響，且懷孕後的身體荷爾蒙和血液改變，會讓腫瘤長的特別快，並且容易產生淋巴轉移，通常建議終止妊娠;而懷孕中後期，胎兒的器官已經形成，單純的麻醉已經不會造成太大影響，可進行乳房開刀手術，不會影響子宮與胎兒，但是否在懷孕中繼續進行電療或化療，可能還得繼續評估。

　　症狀3. 分泌物

孕期乳房出現分泌物屬於正常情況，有些初乳會在孕期開始分泌，孕媽咪只要做好基本的清潔護理即可，但一定要與醫師確認，是否為正常的分泌物。有些人擔心分泌物含血是癌症的徵兆，其實含有血液不見得是癌症，也可能是乳管受擠壓受傷出血，因此，若懷疑有其他可能，醫師會進行化驗。

　　量不多且無其他異常症狀即無礙

若是單純的乳汁分泌，或乳管擴張導致分泌物多，且平常流量不多，檢查報告也確定沒有發炎或惡性細胞時，基本上，不會進行特別處理，但若有發炎的情況，就會用藥物止住發炎。若流量多達可浸溼胸罩的程度，便會進行手術將乳管去除，但懷孕中或將乳管去除會影響日後哺乳，因此，暫時不會處理。不論何時乳頭出現分泌物，一定要就醫，若非因為懷孕或哺乳，卻有異常量多的分泌物，便可能是乳管出現問題或荷爾蒙失調。

　　症狀4. 乳頭髮癢

乳頭髮癢應先觀察外觀是否合併其他症狀，因癌症有時會有皮膚髮炎、紅腫的表徵，若乳頭面板顏色沒有變化，分泌物顏色也無異常，觀察即可;但若有發癢，且有脫皮、腫大的情形，就要迅速就醫。乳頭髮炎且併發癌症較易在白種人身上發生。

　　選對內衣為首要之務

一般而言，乳頭髮癢的原因通常和內衣有關。太緊的內衣易壓迫乳房，且不透氣也可能引發乳頭的過敏;太鬆則可能造成摩擦而發癢。內衣一定要選擇透氣吸汗且大小符合胸型的內衣，支撐力要佳，特別是進入孕期後，乳房脹大明顯，足夠支撐力還可減少筋膜拉扯，避免筋膜炎。

　　【知識補充】乳房自我檢測法

1. 將內衣脫去，站在鏡前，檢視乳房高度是否對稱、外型及面板是否有異常，乳頭是否凹陷或有異常分泌物及出血。

2. 兩手向上舉，再次觀察乳房和乳頭是否有步驟1中提及的異常。

3. 仰臥於床上，左手置於頭下，右手四指併攏，以順時鐘方向，從左側乳頭正上方採小圈平壓方式檢視是否有腫塊，最後往乳頭位置移動，同樣方式檢查是否有腫塊。

4. 左手放回原位，右手按壓左側腋下，檢查是否有腫塊。

5. 重複3、4步驟，檢查右側乳房。

　　【知識補充】孕期乳房保養小祕訣

1、背挺直，抬頭挺胸，身體站立，雙肘緊貼兩側，腋下各夾一本書，手臂先彎曲平伸，掌心向上，接著將前臂往外水平伸展，上臂緊貼身體，保持此姿勢10秒鐘，動作重複1次。

2、將嘴脣拉開，呈微笑狀，這個動作可收縮頸部的大肌肉，剛強胸部組織，提高彈性，以提供更好的支撐效果。重複15次，你會很快注意到乳頭會隨著每次的肌肉收縮而顯得高挺。

3、維持胸部的緊實，你可將雙手抬高，於鼻前合攏。此動作重複10次，這時你會感到胸部也隨之運動。此練習可同第二步驟同時做。

　　以上三個動作不僅僅限於妊娠期間，它可成為你長久健身的方法。

另外，懷孕中的你在選擇罩胸時，應選擇罩杯較大的，不帶鋼託的，即寬揹帶的胸罩。大小適宜的胸罩會支援胸部而不會在背部或肩部留下壓痕，同間應隨時更換胸罩，以適應胸部的變化。

記住用冷水對胸部進行保養，在塗抹過身體調和油的乳房上，輕輕用冷水沖洗，有利於增強雙乳的彈性和活力。最後建議您：懷孕期間，陰部的粘膜組織容易緊繃、脆弱，在清洗時要輕柔、小心，避免使之受傷。同時也要避免拉扯，以減少鬆弛，進而影響到以後的性主活。這裡再次建議用冷水衝浴，以增加彈性。

乳房的護理，不要在孕期遺忘!保持好身材這是很重要的一步!