【孕婦溼氣重容易上火嗎】
孕婦溼氣重容易上火。
身體內溼氣過重容易傷腎，引起腎陽不足、腎氣虛，造成各臟器功能下降，血液虧虛。腎在中醫的五行中屬水，水是灌溉、滋潤全身的，當人體內這個水不足時，就如大地缺水一樣，身體會幹燥。而身體缺水就容易導致上火。所以說，孕婦溼氣重容易引起上火。
雖然孕婦溼氣重容易引起上火，但要注意溼氣重並不等於上火，只是他們的症狀相似，容易被誤解而已。
全身乏力、疲倦、痠痛、甚至失眠心煩、口舌生瘡、大便溏稀沾粘等是溼氣重的表現，而上火的症狀表現也差不多，所以很多人都會誤解。當你吃了很多去火藥與食物時，發現自己的病症還是沒有好轉，就要考慮是溼氣引起的類似上火表現了。
孕婦溼氣重有什麼症狀
1、看感覺
每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了件溼衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動，就是體內有溼氣了。
2、看舌苔
“舌為心之苗，又為脾之外候”，舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。如果你的舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有溼熱。
3、看大便
若是清晨方便後，大便經常黏在馬桶上，很難衝乾淨。或者大便後要用很多紙巾才能擦拭乾淨，都表明體內有溼。另外，大便顏色發青，溏軟不成形，總有排不淨的感覺都是溼氣重的表現。
4、看身體關節
若是關節氣血流通不暢，四肢經常感到痠痛沉重，說明體內有溼氣。當下雨天或是天氣變化四關節伸屈困難的時候，表明溼氣已經很嚴重了。
5、看消化
若是很長時間的出現食慾不振、胸悶不適、腹脹腹痛，或者是食慾不振、胸悶不適、腹脹腹痛等不適，都表明體內溼氣重。
1、避開潮溼的環境
身體溼氣重的人在日生活重最好避免長期生活在潮溼環境中，所以孕婦在潮溼的天氣盡量不要外出，而且門窗要關好;沒有晾乾的衣服不要穿，被子也要經常晒一晒，洗完澡後要擦乾身體和頭髮。如果房間內溼氣重也應開空調調節。
2、熱水泡腳
熱水泡腳可以刺激足部的穴位、反射區和經絡，促進血液迴圈、舒緩壓力，並幫助排除體內溼氣。所以孕婦可通過熱水泡腳祛溼，在裡面放些生薑、花椒、艾葉等祛溼效果會更好。
3、增加運動
運動不僅能提高個人身體機能，還能幫助將體內的溼氣代謝出體外，所以孕婦可多散步，並適當的進行瑜伽、游泳、太極等方法，增強氣血迴圈，增加體內水液代謝。
4、飲食調理
生活中很多食物都有祛溼功效，孕婦可適當的食用這些食物排溼，比如用適量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陳皮，加瘦肉或者豬骨煲湯喝，紅豆粥、大棗、銀耳蓮子羹、薑湯水、蔥、大蒜等也有祛溼效果。另外要注意飲食要清淡少鹽，以免加重溼氣重的情況。
