孕期脫髮正常嗎 如何保養頭髮才正確

孕期脫髮正常嗎？懷孕後該如何保養頭髮？孕媽媽擔心掉髮怎麼辦？許多準媽在孕前擁有一頭美麗的秀髮，隨著懷孕週數的增加，卻發現髮量變得越來越少，甚至嚴重到有禿頭的現象，讓媽媽們擔心不已。懷孕期間頭皮若沒有適度清潔，就可能引發頭皮上的疾病而產生掉髮。

一般來說，掉髮在懷孕期間較為少見，準媽媽在懷孕期間因體內雌激素增加，使得生長期的毛髮比例增加，而毛髮的終止期比例變少，因此有些準媽媽在懷孕期間，反而會發現髮量比以前多，頭髮也變得更有光澤。

話雖如此，仍有少部分的準媽媽有孕期掉髮的困擾。這有可能跟懷孕期間荷爾蒙的改變有關，同時因為懷孕期間準媽媽的抵抗力較弱，頭皮若沒有適度的清潔，就可能易引發頭皮上的疾病而掉髮，例如：頭皮發炎的情形，或是頭皮受到黴菌感染。

為了解決掉髮的困擾，部分準媽媽會購買生髮水或生髮藥物，以增進頭髮的生長，但內含化學成分對於孕婦來說不適合，尤其對胎兒造成很大影響，甚至有可能會生出畸胎。

建議經由婦產科醫生判斷，是因為面板上的問題而造成掉髮，就會請面板科醫生開一些對孕婦是安全的藥物如抗生素，以舒緩頭皮疾病減少掉髮，並確認有無其他面板方面的狀況，或合併其他疾病。同時，孕期就開始掉髮的準媽媽，產後可能會有掉髮更嚴重的狀況，也請準媽媽們特別留意。

值得注意的是，懷孕期間同樣不適合燙頭髮，雖然目前沒有確切證據顯示孕期燙髮會傷害胎兒，但燙頭髮大多會使用到化學藥劑，當化學藥劑接觸到頭皮時，不僅容易造成準媽媽頭皮發炎或不適等情形，也仍有可能經由頭皮的面板吸收，對胎兒的健康造成影響。

懷孕的過程讓每個媽媽又愛又恨，其中的甜蜜及辛苦只有懷過孕的人才會了解，除了要適應懷孕期間的總總不適，又要接受日漸變形的自己，難免會出現緊張、焦慮及壓力，進而影響掉髮。

不過，懷孕的過程總會過去，所以請放輕鬆，盡情享受每一天都在變化的自己，愛胎兒也要更愛自己，當個自信又亮麗的準媽媽。