孕婦愛美怎麼護膚

都說“懷孕的女人是最美的”，因為孕媽身上充滿了母性的光輝，而實際上，光輝是有的，“美不美”就要看自己的造化了，懷孕後女性體內的激素髮生變化，面板會變得更加脆弱，很容易出現乾燥、暗沉、長痘等問題，那麼愛美孕媽該如何護膚呢？

孕期如何選擇護膚品？

1、產品成分簡單

孕媽選購護膚品時，要留意護膚品的成分，畢竟一些護膚品對孕婦來說真的不太安全，比如含有維生素A類、水楊酸、過氧化苯、酒精、激素類、部分精油類產品以及含防腐劑和香料的護膚品，這些產品應儘可能的規避，建議選擇孕婦專用的護膚品。

2、功效以保溼為主

護膚品的功效很多，比如美白、祛斑、祛痘等，功能越多也意味著產品成分越複雜，孕媽可主要選擇保溼類產品，這類產品更適合孕婦脆弱乾燥的面板，讓面板得到更多滋潤。

3、護膚步驟要簡化

某些護膚品對孕媽來說不太安全，比如精油類產品，所以孕媽的護膚步驟要儘可能的簡化，日常使用水、乳、霜以及防晒產品就足夠了。

面板是有生命的，它不是皮鞋，越擦越亮，外在方法保養面板是有限的，真正的好面板需要內在調理。

孕期如何保養面板？

1、保證充足睡眠

熬夜是萬惡源泉，不僅會讓你變醜變累，還會影響心情以及免疫力，孕媽應保證充足睡眠，既能讓面板得到修復，同時也能緩解孕期疲勞。

2、注意防晒

無論晴天還是陰天，紫外線依然會對孕媽的肌膚產生傷害，應儘量避免陽光對面板的照射，使用健康安全的防晒產品，要注意的是，分娩後的三個月也要繼續注意防晒，因為在這一時期，面板會因為陽光照射而產生過敏反應。

3、每日保證充足的飲水

除了使用護膚品保溼補水，也要注意每天飲用充足的水，來應對面板乾燥的問題，室內可放置一個加溼器或者一盆水，來增加空氣溼度，面板也能得到更好的呼吸。

4、多吃水果和蔬菜

VC和B6是肌膚再生的兩大法寶，而且我們平時常吃的水果和蔬菜中富含這兩種元素，不過孕媽要注意水果的攝入量，畢竟水果的糖分很高，一不小心容易患上妊娠期糖尿病，可多補充蔬菜類、魚類等食物。但是，不建議補充藥物類VC和B6，維生素並不是補充的越多越好，孕期服藥一定要在醫生的指導下進行。

TIPS

最後再強調一點，面板好壞與心態有直接關係，心態好，面板自然會變好，祝孕媽們越孕越美~