孕婦刮痧能刮膝蓋嗎
孕婦刮痧能刮膝蓋嗎
不建議刮痧。
刮痧是以中醫皮部理論為基礎,用牛角、玉石等在面板相關部位刮拭,以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。而孕期準媽媽最忌活血,因為這可能導致流產。所以,一般不建議孕婦刮痧,膝蓋處也不行。
膝蓋刮痧的方法方法一:刮拭膝關節部位經穴
1、用點按法點按雙膝膝眼。並用面刮法從鶴頂上方,向膝下方滑動刮拭。
2、用面刮法從上向下刮拭血海,陰陵泉。
3、用面刮法從上向下刮拭膝關節外上方樑丘,再刮拭足三裡,和膝陽關至陽陵泉。
方法二:膝關節刮痧
1、刮痧者坐著,屈膝,重點刮拭膝關節處和上下左右的穴位;
2、先找到髕骨上緣正中的鶴頂穴,再找到膝眼穴,左右腿共4穴。
3、先點按雙側膝眼,各按5~10下,能為膝關節補氧祛淤,再從鶴頂穴上方向膝下方刮拭。
4、要刮拭膝關節兩側的穴位,方法為:從上向下刮拭樑丘穴,再刮拭足三裡,從上向下刮拭膝陽關穴至陽陵泉穴,再從上向下刮拭血海穴、陰陵泉穴,每穴刮拭20~30下。
功效:膝眼和鶴頂是治療膝關節疼痛的兩個奇效穴,膝眼可治各類膝關節疼痛,鶴頂穴對膝關節炎、類風溼性膝關節炎有治療作用。其餘穴位的疏通可以起到祛風散寒、活血通絡的作用,陰陵泉能清熱化溼、通利三焦,陽陵泉主筋,有健骨強筋、祛風除溼的功效。
注意事項:膝關節扭傷24小時內,韌帶損傷嚴重或關節腫脹、內有積液者,不宜區域性刮痧。