什麼叫溜胎

溜胎是指孕期準媽媽通過走走停停帶動胎兒在子宮內輕微撞擊，給胎兒做觸覺訓練，從而增強寶寶出生後的運動能力。

溜胎跟散步有一些不同，不是一直走，而是走走停停，孕婦在行走時帶動胎兒向前，當停下腳步時，胎兒會輕碰在子宮壁上，就這樣停一次，碰一下，子宮壁對胎兒的後部和臀部的輕微撞擊，刺激胎兒後背部，相當於給胎兒的觸覺作訓練。

經常溜胎的準媽媽，在寶寶出生後可發現寶寶背上和臀部有淡藍色或青色的胎斑，這些胎斑是因為溜胎時，胎兒的後背部和臀部受到撞擊，毛細血管破裂造成的。

胎兒胎斑顏色越深、面積越大，說明溜胎的成效越大，胎兒在媽媽體內得到的平衡感、前庭覺和本體覺鍛鍊就越多，這樣的寶寶在出生後就會越聰明。

提醒：溜胎導致寶寶有青色胎斑，是正常現象，媽媽們不用太過擔心，這種情況在孩子上國小後就會慢慢消失。

建議準媽媽在懷孕八九個月時開始溜胎。

同時，準媽媽們溜胎時要注意注意保持情緒穩定，早晚散步各一個小時。如果覺得身體疲乏，切不可盲目堅持。