孕期如何做好母乳餵養準備

十月懷胎馬上就要足月了，現在大家都提倡母乳餵養，母乳餵養有利於提高寶寶的免疫力，那麼想要母乳餵養的寶媽在孕期如何做好母乳餵養準備？一起來看看吧！

十月懷胎馬上就要足月了，現在大家都提倡母乳餵養，母乳餵養有利於提高寶寶的免疫力，那麼想要母乳餵養的寶媽在孕期如何做好母乳餵養準備？一起來看看吧！

懷孕35周，胎兒的神經中樞系統雖然還沒有完全發育完善，但是，對聲音已經特別敏感了，當Ta聽到聲音時，也會有更豐富反應。準媽媽已經懷孕242天了，距離預產期僅有38天了，準媽媽在運動時要注意安全，多做增強產力的運動，不要做劇烈運動。胎兒的體重長到了2472g，頭臀長472mm，胎兒馬上要足月了！你是什麼心情呢？

孕期如何做好母乳餵養準備？記好這5點，讓寶寶不缺“口福”

準媽媽為母乳餵養做準備

很多人覺得奶水分泌的多與少天生已經註定，這樣的觀念是錯誤的，持這樣觀念的人也需要升級觀念了。雖然奶水與寶媽的體質有一些關係，但是，也離不開後天的準備工作，同樣可以對奶水的數量與質量做也調整。可馨育兒說，想要讓母乳餵養更順暢一些，需要在懷孕期間的生活細節裡從基礎做起。

1、注意保養乳房

準媽媽要經常對乳房進行按摩，達到乳腺管更順暢。準媽媽若有乳頭扁平、凹陷等問題，想要矯正就要醫生做指導。

2、攝入足夠營養

準媽媽在整個孕期、哺乳期，準媽媽需要攝入足夠的營養，多吃富含營養的蛋白質、維生素、礦物質食物，尤其是豆類製品，對母乳分泌是有利的，為產後泌乳提前準備好。準媽媽也要多吃果蔬食物，確保營養均衡，也有助於機體排毒。

3、要有正確睡姿

準媽媽在睡眠期間，可採取適當的睡姿，最好的方式採取側臥位，注意別長期採取仰臥睡姿，避免壓迫到乳房，影響血液迴圈，影響乳腺發育、乳汁分泌、母乳餵養。

4、學習相關知識

準爸媽在分娩前要主動去學習母乳餵養有關的科普知識，堅持要樹立母乳餵養的決心，如果家裡條件允許，準媽媽可參與並學習專業的母乳餵養課程。

5、母乳餵養準備

近些年，有很多倡導母乳餵養的呼聲，很多準媽媽也準備加入母乳餵養的大軍，在懷孕期間準備好心理、身體、知識。準媽媽儘早學習寶寶哺乳相關知識。及進更換文胸，確保乳房無不適感。適度增加乳房的適應性。適度按摩乳房，使用毛巾對乳頭進行擦洗，一定要確保乳房的乾燥與清潔。

寶寶出生之前，準媽媽仍要注意孕期安全，對身體進行保養，保持營養均衡，保持良好的睡姿，做最好的準備，給寶寶留個“口福”，期待寶寶的到來吧！你做好準備了嗎？留言給大家吧！