孕婦得了頸椎病怎麼辦

孕婦患有頸椎病不宜用藥物治療，但可以通過推拿按摩緩解不適。

按摩方法：

孕婦呈坐姿，將左手或右手上舉放置於頸後，拇指放置於同側頸外側，其餘四指放在頸肌對策，雙手用力對合，將頸肌向上提起後放鬆，沿頸部向下拿捏，共拿捏20-30次。然後稍低頭，雙手用力向前上方提拔頸部10-20次。

患有頸椎病的準媽媽還應注意不要長時間讓頸部保持一個姿勢，可以適當做一些頸部活動，比如按照低頭、抬頭、左轉、右轉、前伸、後縮等順序活動頸部，這樣可促進血液迴圈與通暢，防治頸椎病。

頸椎不舒服的準媽媽平時還應注意防止頸部外傷及落枕，以免頸椎韌帶損傷，使頸椎的穩定性受到破壞，進而加重頸椎病。

患有頸椎病的準媽媽可通過改變生活和工作中的不良姿勢緩解不適。比如平時低頭工作半-1小時以上時，要改變一下頭的姿勢，活動下脖子，比如眺望遠方等，既可以緩解頸椎病還能保護視力。