乳酸鈣和碳酸鈣哪個好

乳酸鈣屬於液體，顆粒比較細小，服用後不容易在體內造成結石等症狀的發生。而且乳鈣可以在胃腸道中均勻地分佈開，對胃腸刺激比較小，也不會造成明顯的副作用，這方面比碳酸鈣更好。

碳酸鈣屬於無機鈣，鈣離子含量高，含鈣量達40%，且價格低廉。而乳酸鈣含鈣量只有13%，這方面碳酸鈣更好，生活中碳酸鈣的使用量也更高。

乳酸鈣和碳酸鈣都是孕婦可以服用的鈣片，至於孕婦適合服用哪種更好，需結合孕婦本身腸胃消化情況來定。

若孕婦胃腸道不好，則最好是選乳酸鈣，因為其是液體，服用後對腸胃刺激較小，更容易吸收。碳酸鈣吸收需要胃酸參與，更適合腸道比較好的孕婦用。