孕晚期準媽需做好７種準備

根據自身經驗，將孕晚期的注意事項總結如此，希望能給準媽媽帶來幫助。

１．聯絡好住院事宜

未了防止醫院的婦產科床位緊張，必須要提前聯絡好住院事宜，才能有備無患。

２．和老公商量好去醫院分娩的路線和交通工具

沒有人能預測分娩的時間，必須準備一個萬全之策，設計好去醫院的幾種方案．關鍵是計劃好，準媽媽就能順利平安地到達醫院。

３．準媽媽要按時做產前檢查

到了孕晚期，體檢的次數就更頻繁了，一定要堅持按時去體檢．關注每一次檢查的結果，以便及時發現異常，及時想辦法解決。

４．準媽媽要為自己準備好待產包（待產包清單如下）

待產用品：長，大的衛生紙，要軟而結實：加長夜用衛生巾（住院排惡露的時候用）；開衫式的睡衣（方便穿，脫，哺乳）；哺乳胸衣；大小毛巾數塊。

寶寶用品：新生寶寶的小衣服，小被子，小毛巾，紙尿褲，溼紙巾

待產是的食物：待產有時是相對漫長的過程．要準備些食物補充能量．可準備巧克力，果汁（配上彎曲的吸管，可以方便喝水）

５．準媽媽要經常按摩身體

準媽媽越來越＂大腹便便＂，不適感加重，腰痠背痛，下肢水腫．準媽媽要做一下按摩．做不到的要準爸爸幫忙，按摩可以刺激身體面板內的神經末梢，增進血液迴圈，緩解肌肉疲勞。

６．準媽媽要學習分娩知識

準媽媽一方面渴望寶寶的到來，一方面對分娩的恐懼就象石頭一樣壓在心頭．其實知道事情是怎麼回事，反而回輕鬆面對．準媽媽可以蒐集一下這方面的資訊，或參加產前培訓班，全面客觀的瞭解分娩，保持輕鬆和自信的狀態，迎接寶寶的降生。

７．孕晚期準媽媽不要單獨一個人外出，如一定要單獨外出，就手機一定要隨身帶。