孕期控制憤怒情緒的方法

憤怒，往往是認為自身的利益和價值受到侵犯，別人為自己做得太多或者太少，有些不合情理的事情應該加以改正的訊號。

但是，妊娠期間無論碰上多麼委屈的事情，孕婦都不能憤怒。孕婦憤怒難制可以導致流產或流血等。祖國醫學《傅青主女科》中有“大怒小產”的論述。所以，孕婦必須用理智來控

制憤怒情緒。如果碰上不愉快或利益受到傷害時，可用以下3種方法調節：

針對問題，對事情進行辯證分析，不要只看到不利的一面，也要看到有利的一面。既要寧靜淡泊，又要樂觀處事。

結合音樂薰陶法和哼歌諧振法，儘量在短時間內使自己的情緒得到緩解和鬆弛，時刻想到胎兒需要母親的歡樂情緒及良好的精神狀態。

用幽默處理憤怒：幽默是情緒改善劑，它可以使煩惱化為歡暢，痛苦變為快樂，尷尬轉為融洽。同時，妙趣橫生的語言無疑對胎兒是一種潛移默化的滋潤。