孕婦腹瀉還能吃水果嗎
孕婦腹瀉還能吃水果嗎
孕婦腹瀉是能吃水果的,這樣可以補充多種維生素和鈣鐵等物質,幫助孕婦補充因腹瀉而流失的營養,腹瀉更快恢復好轉。
但孕媽媽要注意,並不是所有水果都能吃,寒涼的水果比如西瓜、梨子、柿子等最好別吃,避免腹瀉加重。
孕婦腹瀉吃水果要注意什麼1、建議孕婦選擇葡萄、石榴、蘋果、楊梅等水果食用,因為它們具有收斂作用,有助於腹瀉更快好轉。
2、吃水果尤其是寒涼的水果,最好是先用熱水燙下,或者將其蒸熟後再吃,這樣可降低寒性。
3、避免吃草莓、桑葚、獼猴桃、火龍果等帶籽水果,因為這樣的水果食用有促進腸胃蠕動,加重腹瀉的效果。
孕婦腹瀉不能吃什麼1、刺激性食物
食物中放了太多的辛辣刺激性調味料,比如辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等,食用會刺激消化道,會加重腹瀉情況,且不利於腸胃道的恢復,要忌吃。
2、生冷的食物
涼飲、冷盤、冰淇淋等生冷的食物,孕婦腹瀉也不宜吃,因為這也會刺激腸道,使腸道蠕動加快,使腹瀉更加嚴重。
3、太過油膩的食物
孕婦腹瀉期間若還吃太油膩的食物,腸胃負擔更重了,就容易因消化不良而加重腹瀉。另外,油炸、燒烤之類的食物不營養,且食用後還不容易消化,也要忌吃。
4、通便潤腸的食物
本身就腹瀉的孕婦要注意忌吃桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物,以免食用後腹瀉更為嚴重。另外,韭菜,白菜,莧菜等粗纖維含量高的食物食用後會刺激腸胃道,加重其蠕動,這樣也會使得腹瀉加重,因此也應少吃。