人心果孕婦能吃嗎

能適量食用。

人心果的營養豐富，富含鈣、硒等多種微量元素，孕婦適量食用能促進胎兒骨骼發育。人心果還含有多種維生素和、葡萄糖，孕婦食用能及時補充體內所需養分，還有健胃消食、增強食慾等功效。另外，孕婦吃人心果對肺部也有很好的滋潤功效，能幫助調理肺炎和咳嗽等症。

1、人心果雖好，但孕婦卻不能過多食用，因為人心果含有豐富的葡萄糖，食用過量會造成血糖過高的症狀。並且食用過多會增加腸胃的負擔，容易出現消化不良的情況。

2、人心果不能與海鮮同食，以免出現食物中毒等現象。

1、果實成熟之後可以鮮食。需要催熟，果肉已經變軟了才可以食用，記得先剝皮，還要把裡面的囊也要去掉。

2、果實可切片晒果乾作湯料，還可作飲料、人心果晶等。

3、人心果還可當做蔬菜食用，可以切片做菜吃，無論是烹、炒、炸，還是拌冷盤等都是很好的做法。

4、可製成鮮果汁、罐頭、飲料、果脯、果醬等食用。