【孕婦能吃芒果嗎】孕婦吃芒果好嗎 孕婦可以吃芒果嗎

芒果上市的季節，金燦燦的顏色總能讓人聯想到把它咬入口中的美味，就連懷孕中的準媽媽們看到了也總忍不住想買上幾個，但是被長輩看到了，一般都會被責備說孕婦不能吃芒果，但也有人說沒有關係，那到底誰才是對的?我們來分析下吧!

孕婦能吃芒果嗎

孕婦是可以吃芒果的。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果還有止吐的作用，對暈車暈船嘔吐者可以減輕其症狀，同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐症狀。芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，所以芒果對孕期的便祕有一定防治作用，因此孕婦是可以吃芒果的其實吃芒果本身是沒有問題的，但是最重要的一點，我們要了解芒果的屬性，芒果屬於熱性水果，吃多容易上火;另一方面，芒果屬於漆樹科植物，含有單羥基苯或二羥基苯成分，和平時油漆中所含的成分有些類似，對面板黏膜有很大的刺激作用，特別容易引起過敏。這就是很多人吃芒果過敏的原因了。芒果過敏說大可大，說小可小，有的人甚至由於過敏而引起窒息，這種就是相當嚴重的了。而且對於孕婦來講，過敏就更加危險，醫生不敢隨便開藥給你，相信大家都知道孕期最好不要吃藥，對寶寶也不好。那麼，各位饞嘴媽媽們，我們在吃之前一定要了解自己的身體哦，不要拿自己的身體和還未出生的寶寶開玩笑。即使不過敏的媽媽也不能多吃，溼熱水果，吃多了會引起上火，對身體也會造成傷害。

孕婦吃芒果的好處

1、芒果中富含的維生素A可以保護媽咪寶貝的視力，增強抵抗力。

2、芒果能夠生津止咳，防止嘔吐暈船等現象。而孕媽媽正應該多吃芒果，減少嘔吐、食慾不振的現象。

3、芒果富含蛋白質，可以保護孕媽媽的面板，潤澤面板，恢復面板彈性。

4、芒果味甘酸、性涼無毒，具有解渴利尿等功能。

孕婦吃芒果會上火嗎

這要根據芒果的屬性和個人的體質來判斷。中醫認為，食物的屬性不但分為熱、溼、寒、幹四大類，而且大多數為混合性，即：乾熱、溼熱、溼寒、幹寒，屬性強弱程度也有不同。而芒果在中醫看來味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津，解渴利尿，益胃止嘔等功能。一般人適量食用是不會上火的，但也不宜大量進食芒果，否則皮膚髮黃，並對腎臟贊成損害。食用芒果時應避免同時食用大蒜等辛辣食物，以免皮膚髮黃。

同時，芒果性帶溼毒，屬於溼熱體質的孕婦吃了會上火，若自身患有面板病或腫瘤的人，應謹記避免食用。另外，過敏體質的孕婦要慎食芒果，吃完要及時清洗掉殘留在口脣周圍面板上的芒果汁和肉，以免發生過敏反應。

孕婦吃芒果過敏怎麼辦

吃芒果過敏了可以用冰水沖洗，首先冰水它可以清洗掉面板上殘留的一些容易引起過敏的芒果汁，再有我們芒果過敏以後會出現紅腫癢癢，還有就是一些燒灼灼熱的感覺，那用冰水洗的時候，可以鎮靜面板，可以減輕紅腫燒灼的感覺，而且也有很好的止癢作用。

另外，吃芒果前也可以通過兩個小辦法預防芒果過敏。

一、選已完全成熟的芒果，洗乾淨，把芒果切成小塊用牙籤插著吃的，避免與嘴脣和臉部面板接觸。吃完芒果後，最好用清水將黏附在面板上的芒果汁液清洗乾淨。

二、如果是初次吃芒果，或是吃芒果時沒有充分的注意，那麼可以在吃芒果前服用維生素C，增強機體抵抗力，改善過敏體質。維生素C的用途廣泛，其中一條就是可以用於過敏性疾病的輔助治療。

孕婦吃芒果過敏其實對胎兒是沒什麼大礙的，如有必要可以去看醫生，吃抗過敏藥就好，當然醫生會開對嬰兒沒影響的藥的。芒果是屬於酸澀食品，孕婦要儘量少吃。

孕婦吃芒果的注意事項

1。飽飯後不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質共同食用，否則，可以使人發黃病，目前，其機理還不清楚，但這是世俗經驗之談。又據現代報道，有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例，故當注意。

2。芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎，故當注意。

3。芒果，是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它能益眼、潤澤面板，估計是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦可作藥用，能解毒消滯、降壓。

4。據中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當「藥」。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。唯一要注意的是，芒果性質帶溼毒，若本身患有面板病或腫瘤，應緊記避免進食。

芒果的功效與作用

《食性本草》上載文說：“芒果能治‘婦人經脈不通，丈夫營衛中血脈不行’之症。”芒果特別適合於胃陰不足、口渴咽乾、胃氣虛弱、嘔吐暈船等症。芒果甘酸益胃，故古時飄洋過海者多購買它以備旅途急用，食之不暈船噁心，堪稱果中神品。 芒果除食用外，具有極大的藥用價值，其果皮也可入藥，為利尿、浚下劑。

1、止暈：食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。

2、抗癌：據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3、美化肌膚：由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

4、防治高血壓、動脈硬化：芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

5、防治便祕：土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便祕具有一定的好處。

6、抗菌消炎：芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體面板、消化道感染疾病。

7、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。

8、降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素C量高於一般水果，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點，常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。

9、明目：芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量佔水果之首位，具有明目的作用。

適合孕婦的芒果食譜

芒果中含有大量的維生素，因此適量食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

奶油芒果可麗餅

用料：低筋麵粉125克、芒果1個、奶油(鮮)215克、雞蛋2個、牛奶300克、食鹽1克、黃油30克、香草精1毫升。

做法：

1、將鹽，牛奶放入大碗中攪拌均勻，篩入低筋麵粉翻拌均勻，倒入雞蛋液。

2、將黃油隔熱水溶化，或者放入微波爐中加熱10秒鐘，稍微冷卻後加入麵糊中均勻。

3、然後加入鮮奶油，最後加入香草精攪拌均勻，將麵糊過濾一遍，使其更順滑。將鮮奶油倒入容器中，用電動打蛋器攪打至膨發。

4、芒果去皮切成1cm見方的小塊備用，放入打發的奶油中攪勻即可。在不粘鍋上薄薄的塗一層黃油，加熱至手距離鍋15cm左右能明顯感覺到熱度，然後將鍋暫時離開火，舀入適量麵糊，雙面烙成金黃色即可。將可麗餅平攤，放入奶油芒果餡兒。

5、然後將可麗餅擺盤即可。

小貼士：從營養學的觀點看，雞蛋的攝取要適量，一般情況下，孕婦、產婦、乳母、身體虛弱者以及進行大手術後恢復期的病人，需要多增加優良蛋白質，每天可吃3-4個雞蛋，但不宜再多。

功效：芒果中含有大量的維生素，因此適量食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。而且芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量佔水果之首位，具有明目的作用，但孕婦吃芒果一定要適量。

鮮蝦芒果沙拉

用料：基圍蝦適量、芒果1個、沙拉醬適量、食鹽適量、姜適量、小蔥適量。

做法：

1、蝦去殼，去蝦線，蝦背剖一刀，洗淨瀝乾。

2、芒果切粒。

3、鍋內水煮開，加薑片、蔥、鹽，稍煮一會。倒入蝦仁煮開，變色後立即關火。

4、蝦仁瀝乾水份，放涼備用，蝦仁加沙拉醬拌勻，裝盤加切丁的芒果即可。

小貼士：

1、蝦一定要清洗乾淨，避免寶寶吃了拉肚子。

2、芒果的維生素A的含量十分的高，這一點在水果中是非常罕見的。其次其維生素C含量也不低。芒果果實含有粗纖維、蛋白質、糖，還有脂肪、蛋白質、礦物質、糖類等，也是其主要營養成分之一。

功效：蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質，為寶寶補充豐富營養，提高機體抵抗力。