孕婦甲狀腺可以吃海虹嗎

孕婦能不能吃海虹跟甲狀腺疾病的種類有關。

若孕婦是甲狀腺炎、甲狀腺功能減退、單純性甲狀腺腫是可以吃海虹的，適量食用能補碘，有助於改善病情。若孕婦是甲狀腺功能亢進類的疾病，比如甲狀腺結節等，則不宜吃海虹等海產品。

1、不能多吃

海虹是海產品，而現如今海洋環境很不好，海產品的含汞量越來越高，孕期準媽媽攝入過多的汞會影響胎兒和新生兒神經系統發育。所以，孕婦吃海虹要注意食用量，不可過多，每次最好不超過100克。

2、不能吃生的

生的海虹裡含有寄生蟲和細菌，這樣食用對胎兒健康發育不利，有可能導致胎兒畸形。所以，孕婦吃海虹一定要煮熟透後再吃，不能吃生的。

3、有面板病和對海鮮過敏的孕婦不能吃海虹。

絲瓜炒海虹

材料：絲瓜2小條、海虹600克、生薑1小塊、大蒜1瓣、辣椒4個。

做法：

1、絲瓜洗淨切去皮，切滾刀塊，生薑、大蒜 、辣椒洗淨切片備用。

2、坐鍋上火倒入開水，放入洗淨的海虹焯水撈起取肉去殼。

3、把鍋洗淨上火，待鍋內溫度倒入調和油爆香大蒜和生薑，然後倒入絲瓜翻炒變色，再倒入海虹肉和辣椒翻炒入味，最後倒入生抽翻炒兩下，快出鍋前加料酒、食鹽、雞精翻炒均勻即可。

白灼海虹

材料：海虹、姜、醋。

做法：

1、海虹用清水刷洗三四次，直到一點泥沙都沒有，然後晾乾水分直接放鍋裡。記住無需加一滴水和任何調味料，甚至不放一點鹽，但是最後還是很鹹鮮。

2、開大火，鍋一開就關火，立刻掀鍋蓋盛出來。

3、將姜切細粒，加入醋，調成醬醋汁，然後用海虹沾姜醋汁食用即可 。