孕婦夏季吃芒果，有四個禁忌需注意！

禁忌一、切勿過量

孕婦吃芒果切勿過量，因為芒果是富含蛋白的水果，多吃還容易飽。而且芒果中的熱量高，多吃容易上火。所以孕婦還是得食量，同時，對芒果過敏的孕婦應該不吃，因為芒果中含有刺激性物質較多，有些對芒果過敏的孕媽吃完易腹痛，導致流產。

禁忌二、切勿與菠蘿同吃

這兩種水果都是容易引起過敏的，菠蘿本身也含有易引起面板過敏反應的化學成分。更是會對人體面板產生一定的刺激作用。引發孕婦口脣紅腫，還會又痛又癢，對孕婦是不利的。

禁忌三、切勿與大蒜辛辣物同吃

芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白質等物質，這些物質中含有的刺激性物質比較多，接觸到人體的面板後，易造成過敏，嚴重的還會出現紅腫、疼痛的現象。所以切記孕婦在食用時不要與大蒜同食。

禁忌四、切勿與酒同吃

食用芒果有利氣、止咳、益胃等功效，但是吃芒果可不能與酒一起同期食用，因為芒果和酒都屬於辛辣物，兩者都會傷害孕婦的腎臟，紅酒雖說養顏，但也不建議孕婦小酌，所以芒果是不能與酒一起同食的。

延伸閱讀：孕婦吃芒果的好處與壞處

孕婦吃芒果上火嗎？

孕婦吃芒果會上火嗎？這要根據芒果的屬性和孕婦的體質來判斷。

芒果性屬溼熱，中醫認為，食物的屬性不但分為熱、溼、寒、幹四大類，而且大多數為混合性，即：乾熱、溼熱、溼寒、幹寒，屬性強弱程度也有不同。芒果就是非常溼熱的一種水果。

但凡懷孕前月經有黑色血塊、身上有瘡毒或溼疹、春天容易拉肚子、嘴脣紅老是上火，這樣的孕婦屬於溼熱體質，吃了芒果是一定會上火的，所以最好不要吃芒果。芒果本身就有熱毒，再加上溼熱兼併，很容易讓胎兒溼疹膽黃。

體寒的孕婦適量吃芒果是不會上火的，但不宜多吃，而且最好是上午吃。

芒果怎麼吃對孕婦好？

芒果拌酸奶

芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，而且營養價值極高，維生素C的含量也超過桔子、草莓。特別適合噁心嘔吐、食慾不振的孕婦食用。

原料：芒果1個，原味酸奶250克。

調料：曲奇餅乾2片、玉米脆片20克。

做法：

1.、挑選新鮮芒果洗淨，削皮切成塊狀。

2、將曲奇餅乾掰成小塊，和玉米脆片、芒果塊一起放到碗中。

3、澆入酸奶攪拌一下就可以食用。

抹茶芝士芒果雙層蛋糕

奶製品是食物補鈣的最佳選擇，芝士正是含鈣最多的奶製品，而且這些鈣很容易吸收。就鈣的含量而言，250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克芝士。它能增進人體抵抗疾病的能力，促進代謝，增強活力，保護眼睛健康並保護肌膚健美。對於孕婦、中老年人及成長髮育旺盛的青少年兒童來說，芝士是最好的補鈣食品之一。

上層材料：忌廉芝士200g，糖80g，淡忌廉100g,魚膠粉10g，芒果茸300g。

下層材料：忌廉芝士150g，糖60g，蛋85g，麵粉8g，粟粉6g，抹茶粉10g，淡忌廉200g，輕蛋糕。

上層做法：

1、麵粉，粟粉，抹茶粉過篩備用；

2、忌廉芝士放軟加糖拌勻，加入雞蛋(分4次)打至滑身，加入過篩好的粉類，再加入淡忌廉拌勻；

3、把做好的蛋糕糊倒入餅底上；

4、預熱烤箱後放入200度烤40分鐘，再轉180烤20分鐘；

下層做法：

1、蛋糕片放入模中(我壓平了一下)；

2、魚膠粉加溫水，隔熱水溶化；

3、忌廉芝士加糖打至滑身，加入奶油；

4、把芒果茸倒入芝士糊中攪拌均勻，加入魚膠水；

5、待下層蛋糕攤涼後把芝士糊倒入模內入冰箱雪藏2小時。