吃五種水果餐讓寶寶不長蛀牙
小寶寶在成長階段對食物的需求都特別大，吃什麼才好呢？孩子太小又不記得刷牙怎麼辦？常吃下面五種水果幫你消除寶寶牙齒細菌。消除牙內細菌的水果吃橘子、獼猴桃、草莓、哈密瓜、木瓜這五種水果能夠很好地消除藏留在寶寶牙...
讓餐桌歸於餐桌，書房歸於書房
週末帶兒子去朋友王靜家吃飯。看著她變魔術似的從廚房端出來一堆好吃的，紅燒肉、清蒸鱸魚、虎皮辣椒、麻婆豆腐、香菇菜心、涼拌蓮藕……兒子無比羨慕地對我說：“媽媽，靜阿姨好厲害呀，會做這麼多好吃的。”“是啊，做靜阿姨...
精選餐具 讓寶寶愛上吃飯
什麼餐具能讓蔬菜的綠色及蛋湯的黃色形成完美的輝映？吃飯並不是僅僅為了滿足生理上的需要，精美的餐具也是‘‘吃”的一部分。很多寶寶可能正是因為喜歡他的漂亮、可愛的餐具，才喜歡吃裡面盛的胡蘿蔔的。白色最能令食物看...
“黃金”大餐 讓寶寶長高高
1～2歲的寶寶正從“厚粥爛飯”過渡到“軟飯”階段，需要一個漸進的過程，不能一下子和成人吃同樣質感的米飯，這樣更有利於寶寶的消化與吸收。“黃金季”套餐，讓寶寶長高高長個套餐內容：主食＋葷菜＋蔬菜＋湯羹＋點心一、主食：清香白米軟...
別讓你的小孩這麼吃早餐！
現代人的生活節奏快，很多媽媽可能早上都顧不得自己和孩子的早餐，但是早餐對人的營養吸收是很重要的，小編在這裡提醒各位媽媽，一定不要忽視早餐，特別是一下4種早餐，媽媽可別讓你的小孩這麼吃!吃法一：回味早餐早餐內容：剩飯菜，或...
哪些早餐會讓孩子變笨
會讓孩子變笨的早餐1.剩飯菜早餐剩飯菜隔夜後，蔬菜可能產生致癌物質亞硝酸，吃進去會對人體健康產生危害，因此，吃剩的飯菜最好倒掉不要給孩子吃。2.西式早餐西式早餐製作起來方便快捷，但是由於熱量較高，很容易導致肥胖，油炸食...
快樂用餐讓孩子愛上食物
“乖寶寶，把蛋吃了，就可以吃果凍。”“不要，我現在就要吃果凍！”“你吃吃看這個青菜，一口就可以。”“我不要，我討厭綠色的東西。”這樣的對話是不是覺得很熟悉？這樣的“情景劇”是不是每天都在餐桌上演？你除了擔心孩子的營養...
如何讓快餐變健康飲食
在現在社會，很多上班族都已習慣了不吃早飯，而午飯也會以麵食或蓋飯之類的代替。飯間加餐的話也就是些麵包、咖啡類。而晚餐時則會到小酒館隨便吃點下酒菜或吃個拉麵。這些食物會使人們吸收過多的鹽分和油脂，有害身體健康...
如何讓孩子愛上早餐？5招讓娃胃口大開
俗話說“一年之計在於春，一日之計在於晨”，元氣滿滿的一天從早餐開始。寶寶不愛吃早餐怎麼辦？寶媽每天要如何安排寶寶的營養早餐呢？俗話說“一年之計在於春，一日之計在於晨”，元氣滿滿的一天從早餐開始。寶寶不愛吃早餐怎麼...
讓寶寶有食慾 餐具如何選
孩子的吃飯問題，一直令很多家長頭疼，許多媽媽也常常為寶寶選餐具而煩惱。孩子的吃飯問題，一直令很多家長頭疼，許多媽媽也常常為寶寶選餐具而煩惱。為寶寶挑選餐具，既要考慮材質是否安全，又要顧及款式是否易握，還要看看餐具上...
別讓寶寶的早餐缺營養
當眾多的父母正在為自己和孩子的早餐“步入小康”而欣欣然時，傅善來教授在一次講座上談到的一個數據卻讓我們再次對自己的早餐食譜進行反思。“早餐牛奶+雞蛋，三成孩子成績不佳”，此訊息一經報道，各大媒體紛紛轉載，網路上...
5種早餐讓孩子變笨
了寶寶的健康，吃什麼早餐好呢？吃什麼早餐不利於健康呢？現在我們一同來了解。了寶寶的健康，5種兒童早餐不可取：剩飯菜早餐剩飯菜隔夜後，蔬菜可能產生亞硝酸(一種致癌物質)，吃進去會對人體健康產生危害，因此，吃剩的蔬菜儘量別再...
讓寶寶長高的理想營養餐
人體長高，主要取決於人體長骨的發育，尤其是大腿的股骨和小腿的脛骨和腓骨。這些長骨的發育要靠有機物質的生成和骨鹽的沉積。有機物質的主要成分是蛋白質。骨盆的主要成分是鈣、磷及少量的無機元素，如鉀、鎂、鈉等。因此...
4歲還拒絕自己吃飯？餐椅、餐盤和餐勺，多法齊上讓寶寶愛上吃飯
到了吃飯的時候，寶寶自己麻利地吃飯的樣子，讓對方家長吃了一驚。原來，這個快要4歲大的小夥伴，到現在還拒絕自己吃飯，而堅持要家長喂。這個時候，一定要多一些耐心和包容，保證寶寶能順利上手。如果寶寶一開始只願意用手…原標...
讓孩子變笨的5種早餐
早餐是人一天最重要的一餐，只有早餐攝取了足夠的能量人才能在一整天保持一個較好的狀態。如果不吃早餐就無法為人提供展開一天所需的能量，那人的精神面貌以及健康也會有所下降。此外不食早餐也會令人肥胖。因此早餐一定...
儘量少讓寶寶吃這幾種早餐
俗話說“一日之計在於晨”，相信很多寶媽都知道，早餐是我們在一天中最重要的一餐，所以有“早餐要吃好。午餐要吃飽。晚餐要少吃”的養生真理。對於正在長身體的寶寶來說，早餐是非常的重要，一定要吃好，因為寶寶正處於生長髮育...
如何做讓寶寶聰明的午餐
4歲＆＃12316；6歲是寶寶養成習慣的關鍵期，因此對寶寶良好的飲食、進餐習慣的培養是至關重要的。4歲〜6歲是寶寶養成習慣的關鍵期,因此對寶寶良好的飲食、進餐習慣的培養是至關重要的。餐前可以利用幼兒喜歡的童話、故...
5種早餐可能讓寶寶變笨
新加坡亞歷山大醫院飲食與營養部的研究人員調查了亞洲6個國家和地區的家庭，內容包括孩子是否吃早飯，他們大腦發育狀況和學習成績，結果發現，不吃早飯的學生，除了注意力比較差之外，反應也慢。研究人員指出：如果長期忽略早餐，孩...
讓寶寶學會使用筷子進餐
使用筷子是亞洲特有的進餐習慣，也是中華民族幾千年來的傳統。使用筷子可以充分鍛鍊寶寶的手指靈活性，更能促進智力發展。使用筷子的姿勢正確與否，還會和孩子將來執筆寫字的姿勢有聯絡。很多學習成績比較差，特別是握筆姿勢...
暖胃餐讓寶貝胃口好
入冬後，寶貝因為受到冷空氣的刺激，胃腸易發生痙攣性收縮，因此，抵抗力和適應性隨之降低。加上很多寶貝夏季有貪食冷飲冰品的習慣，到了冬季脾胃功能減弱的現象十分明顯。這個冬季利用飲食調養在家中好好養養寶貝的胃，把胃口“...