孕婦吃黃桃上火嗎

適量食用不會上火，食用過量可能導致上火。

黃桃屬於熱性水果，吃多了會導致人體血熱，並且孕婦本身就屬於極易上火的人群，吃多了黃桃就更容易出現上火、便祕等症狀了，嚴重的還可能導致消化不良，損傷腸胃健康。所以，為了自身及胎兒好，孕婦應適量吃黃桃。

補充營養

黃桃的營養十分豐富，含有大量的維生素C和人體所需要的豐富的纖維素、胡蘿蔔素、番茄素和多種微量元素等，孕婦適量食用可以補充營養。

促進食慾

孕婦孕吐時，一般會出現食慾不振的現象，而黃桃本身是酸甜的口感，而且其中還含有蘋果酸、檸檬酸等成分，是可以起到促進唾液分泌，增強孕婦食慾的作用的。

預防便祕

孕期出現便祕是比較常見的現象，而黃桃中因為含有大量的果膠和纖維素成分，是可以幫助促進腸胃蠕動，清除腸道廢物，起到潤腸通便、預防便祕的作用。

促進胎兒生長髮育

黃桃中含有鈣、磷、鐵、蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、胡蘿蔔素等成分，而且黃桃中還含有大量的維生素C、維生素A、E，可以幫助補充孕婦體內缺少的維生素，促進胎兒的生長髮育。

1、不能吃桃仁

黃桃的桃仁具有活血化瘀的功效，準媽媽誤吃可能會引起流產，因此要注意慎食。

2、過敏性體質的孕婦最好是不要吃黃桃，避免出現因吃黃桃而產生過敏反應。

3、黃桃中糖分含量是比較高的，有妊娠糖尿病的孕婦不能吃黃桃。

4、孕婦應吃新鮮、成熟的黃桃，沒有成熟的黃桃是不宜吃的，容易發生腹脹或生癤癰。且黃桃食用前一定要清洗乾淨，以免殘留的農藥進入體內。