【空腹可以吃黃桃嗎】空腹能吃黃桃嗎 早上空腹吃黃桃好嗎

黃桃營養價值豐富，吃了能夠養陰補虛、生津止渴。黃桃吃法很多，可以生食，可以做黃桃罐頭，可以做黃桃甜品等。早上起來胃空空的，想著黃桃洗洗就可以吃很是方便，於是想吃個黃桃補充體力，但是空腹可以吃黃桃嗎?下面一起來看看吧!

空腹可以吃黃桃嗎

空腹最好不要吃黃桃。

黃桃含有豐富的維生素C和大量的人體所需要的纖維素、胡蘿蔔素、番茄黃素、紅素及多種微量元素，還含有蘋果酸、檸檬酸等成分。因此中醫認為如果空腹吃黃桃的話會引起胃酸過多的問題。胃酸過多的話就會傷及胃、十二指腸黏膜，造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍等疾病。

且黃桃的糖類豐富，空腹食用後容易消化排空腸胃，同時黃桃的有機酸含量較多，能促進腸胃蠕動，空腹食用會使得腸胃不適，所以空腹不宜食用黃桃。

空腹不能吃的水果

1、西紅柿

空腹吃西紅柿可激發胃脹。西紅柿含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生反應，凝結成不用融的塊狀物，這些硬塊大要將胃的出口幽門堵塞，激發胃腸脹滿、疼痛等不適症狀。相比偶爾吃一點的人，那些經常帶皮生吃，且常空腹吃的人，得胃結石的機率要遠遠高於其他人。

2、柿子

柿子含有大量鞣質，在空腹情況下，它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過胃幽門到達小腸，就會沉澱在胃裡逐漸形成結石。如果胃裡有食物，柿子接觸胃酸少，就可避免結石形成。所以空腹吃柿子，形成結石的機率會增大。

3、香蕉

近來社會上流傳著吃香蕉減肥的說法，有些人以香蕉為主食，且早餐只吃香蕉。營養專家認為這種減肥方式對人體極為不利，特別是空腹吃香蕉會對心血管系統造成傷害。香蕉含有大量的鎂元素，若空腹時大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂、鈣的比例失調，對心血管產生抑制作用，不利健康。

4、黑棗

黑棗含有大量果膠和鞣酸，易和人體內胃酸結合，出現胃內硬塊。特別不能在睡前過多食用，患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。黑棗有很高的藥用價值。多用於補血和作為調理藥物，對貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠都有一定療效，但吃的時候別一次吃得太多了，適可而止就不會有副作用。

5、橘子

橘子中含有一定的有機酸，為了避免有機酸對胃黏膜產生刺激而引起不適，建議不要空腹吃橘子。胃腸、腎、肺功能虛寒體質的老人不可多吃，以免誘發腹痛、腰膝痠軟等病狀。

6、荔枝

荔枝含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，導致胃痛、胃脹。而且空腹時吃鮮荔枝過量會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。因此食用荔枝一定不要過量，成人一般控制在每日300克以內，且選擇在兩餐之間吃更安全。

7、菠蘿

菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。菠蘿可在午餐後食用。

8、山楂

山楂中含有鞣酸，在胃內與胃酸混合，生成不溶於水的沉澱物，沉澱物與果膠、食物殘渣等混合在一起而形成團狀凝塊發生結石，空腹、酒後進食山楂、柿子等含鞣酸的食物更容易引起胃結石。脾胃虛弱者也不宜在早晨進食。

吃黃桃的注意事項

1、黃桃不能和甲魚一起吃

黃桃本身吃多容易脹氣，而甲魚屬於不好消化的補品，兩者一起食用容易增加腸胃負擔，易引起腸胃不適感或腹瀉等症狀。

2、黃桃不能和李子一起吃

李子屬於性溫食材，過食易引起內熱上火，而黃桃性溫過食也易引起上火，兩者一起食用容易加重體內火氣，損傷腸胃，極易引起上火，建議分開1小時食用較好。

3、黃桃不能和燒酒一起吃

黃桃和燒酒都是屬於燥熱之物，尤其是燒酒喝多了酒精體內堆積，兩者一起食用易引發流鼻血，嚴重情況會使人昏迷，危害生命健康。

4、黃桃不能和茶一起吃

水果黃桃中或多或少會有單寧的存在，而茶裡的鞣質會和單寧產生反應，形成不易消化的物質，導致腸胃功能紊亂，嚴重還會形成結石狀物質。