【李子可以空腹吃嗎】李子能空腹吃嗎
李子可以空腹吃嗎
李子不可以空腹吃。
李子是涼性食物，同時有潤腸通便的功效。空腹吃李子，特別是對腸胃功能弱的人，容易造成腸胃不適甚至腹瀉，所以不能空腹吃李子。同時不能一次吃太多李子，不然也會引起腸胃不適的。
李子什麼時候吃好
李子建議飯後一小時後再食用。
因為水果中含有大量有機酸(如蘋果酸、檸檬酸、酒石酸等)會刺激胃壁的黏膜，對胃部健康非常不利。尤其是兒童，飯前空腹吃水果，還會影響正餐的質量。所以建議飯後再吃李子。
李子一次吃多少合適
李子建議一次吃3—5個。
李子屬於寒性食物，多食會使人生痰，甚至發虛熱，讓胃腸劇烈蠕動，脾胃虛弱和腸胃消化不良者應少吃。李子含有大量的果酸，過多的食用會損傷脾胃的某些功能，過量食用還易引起胃痛。
