孕婦保胎喝什麼粥好
安胎鯉魚粥
食材:活鯉魚1條(約500克左右)苧麻根20~30克糯米50克蔥姜油鹽各適量
做法:鯉魚去鱗及腸雜,洗淨切片煎湯。再取苧麻根加水200克,煎至100克,去渣留汁,入鯉魚湯中,並加糯米和蔥、姜、油、鹽各適量,煮成稀粥。
用法:每日早晚趁熱食,3~5天為一療程。
功效:安胎,止血,消腫。適用於胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫。
蓮子糯米粥食材:蓮子、糯米。
做法:
1、溫開水浸軟蓮子,去皮、芯,清水洗淨;糯米淘洗乾淨,清水浸泡1-2小時,撈出瀝乾,待用。
2、刷淨煮鍋,放入蓮子、糯米,清水適量,置火上,煮成粥,白糖調味,即可食用。
功效:補中益氣,清心養神,健脾和胃,養胎。對於有習慣性流產史的準媽媽尤為好。
母雞黃米粥食材:黃米250克,老母雞。
做法:
1、老母雞宰殺,去毛去內臟,然後放入鍋中煮成湯;
2、母雞湯燉好後,將雞湯倒出,和黃米一起煮粥食用,待粥開後,還可撕些煮熟的雞絲放入粥裡,食用更營養。
菊花粥食材:菊花30克,粳米100克。
做法:先將菊花煎湯,取汁加米煮成粥即可食用。
功效:菊花粥對保胎的效果非常好,且菊花粥還對熱性感冒等疾病。