孕期水果黑名單:準媽咪吃水果別隻看愛吃不愛吃 這些對你真的不合適！

關於孕期孕媽適合吃什麼樣的水果，其實呢，從營養學角度來說，新鮮水果都能提供很好的營養，如纖維素能促進腸道蠕動，解決孕婦常見的便祕問題。維生素C可以促進鐵的吸收。因此，食用水果對孕媽媽的好處真的很多哦~

在孕期孕媽要注意，避免吃這些水果：

1、變質的水果，即使是部分腐爛也整個都不能吃。

2、不建議吃經過加工的水果，如水果乾、水果罐頭，糖分含量較高。

3、孕婦本身過敏的水果。

4、切水果的時候注意用專門的刀和案板，避免病菌的傳遞。