準媽媽都要吃的12種超級食物! 育娃屋 孕婦飲食 8.39K 大中小設定文字大小 孕期知識孕期吃什麼?這12種超級食物在孕期一定不要錯過哦!①多吃魚:每週吃350克任何魚類(除紅燈區域的魚類),對孕婦來說都是安全的。②吃堅果:堅果是營養密度最高的食物之一。③吃綠色蔬菜:吃深綠色蔬菜:菠菜,西藍花,羽衣甘藍,甜菜,芝麻菜,蘆筍等。④了不起的牛油果...... TAG標籤:食物 # 新生兒溼疹媽媽不能吃什麼食物