孕婦嘴巴上火吃什麼降火

食材：15克蓮子、15克幹百合、1個雞蛋、適量白糖。

做法：先將蓮子去芯，然後與百合一起放在砂鍋內，加入清水，用文火煮至蓮子肉爛，接著加入雞蛋、白糖，等到雞蛋煮熟即可食用。

功效：百合性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病後餘熱未清，咽喉腫痛，嘴巴上火，心煩口渴諸症均有療效。

食材：雪梨1個、蘿蔔200g、蜂蜜2勺。

做法：先把雪梨、蘿蔔洗淨去皮，切成小塊。放到攪拌機裡，加適量涼開水，攪拌成汁，再放入蜂蜜即可。

功效：清熱潤肺、除煩止渴，適用於嘴巴上火、脣乾口燥等症。

食材：胎菊花6朵、枸杞適量、水適量。

做法：胎菊花和枸杞放入杯中，衝入沸水，燜蓋10分鐘左右即可飲用。

功效：清熱、降火，適用於嘴巴上火。

原料：1把綠豆、適量百合、5-6粒冰糖。

做法：直接將綠豆百合洗乾淨放入高壓鍋中，加入適量水，先用大火煮5分鐘後，擰至最小火，如此熬30分鐘，自然解壓後放入冰糖，再開啟蓋煮5分鐘即可。

功效：綠豆性涼，有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效，對嘴巴上火也有療效。

1、多喝水

孕婦上火的原因跟體內毒素堆積和氣候乾燥有關，而喝水不僅可補充身體水分，還能幫助排除體內的各種毒素，能很好的緩解嘴巴上火的症狀。

2、飲食調理

嘴巴上火的準媽媽飲食上也要多加註意，應要多吃富含維生素的食物，小米、玉米等粗糧和新鮮蔬果也要多吃，這都對改善上火有益。另外，準媽媽要忌食辛辣、煙燻、燒烤等刺激性食物，以免加重嘴巴上火。

3、補充維生素C

孕婦嘴巴上火時可在醫生的指導下吃維生素C片，這樣也能緩解上火症狀。

4、保持樂觀的情緒

嘴巴上火跟情緒也有一定關係，因此，準媽媽要想改善嘴巴上火的症狀，要學會穩定情緒，不要經常出現悲傷、生氣等不良情緒，若有也要合理發洩，這對胎兒也有好處。