孕婦吃苦瓜有什麼好處

苦瓜性寒，入脾、胃、腎經，在食用之後給人一絲清涼感，孕期是上火的高發時期，適當的食用苦瓜可清熱去火，對孕婦上火有很好的治療效果，並且還能幫助孕婦抵禦夏季的炎熱。

苦瓜中含有苦味素和苦味苷，雖然味苦，但是也帶有淡淡的清香，在食用之後能促進唾液的分泌，有開胃健食的作用，並且苦瓜中含有很多的維生素，在食用之後可溼潤糞便，能促進排便，幫助消化，預防孕期便祕。

孕婦適量吃苦瓜是沒有壞處的，但若是食用過量就可能引起流產。

因為苦瓜內含有奎寧，而奎寧會刺激子宮引起其收縮，從而導致孕婦流產。不過準媽媽也不用擔心，苦瓜內的奎寧含量很低很低，孕婦適量食用是沒事的。

食用要適量

苦瓜性寒，孕婦大量食用會加重身體寒性，引起身體不適，對胎兒也不利。且苦瓜中還含有奎寧，孕婦過多攝入奎寧會引起子宮收縮，導致胎兒流產。因此，孕婦要適量吃苦瓜。

不能吃太生的苦瓜

生的苦瓜對胃腸刺激較大，會影響孕婦的正常消化功能。所以，孕婦要注意，不能吃太生的苦瓜。